• Artritis Reumatoide,  Artritis Tratamiento

    Artritis en los Pies: 5 Formas Efectivas Para Obtener Alivio

    artritis en los pies

    ¿Estás sufriendo de artritis en los pies? Si tienes más de 60 años, es posible que a menudo digas “¡Oh, mis pies adoloridos!”.

    Según la Arthritis Foundation, cerca de la mitad de las personas en sus sesenta y setenta sufren de artritis en el pie. De hecho, el daño comienza incluso antes:

    A partir de los cuarenta, sus pies comienzan a mostrar desgaste, explica Dennis Frisch, un doctor en medicina podiátrica en Florida.

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    La artritis es una inflamación en o alrededor de las articulaciones que produce hinchazón, dolor y rigidez. En general, se puede dividir en dos categorías: artrosis y otros tipos de artritis por desgaste, artritis inflamatoria

    La osteoartritis, el tipo más común de artritis, afecta a millones de personas en todo el mundo. Este tipo de artritis se produce con el tiempo y por el uso excesivo. El cartílago entre los huesos de las articulaciones pivotales se desgasta.

    Como resultado, sus huesos se mueven unos contra otros, causando dolor e hinchazón. Muy a menudo, la osteoartritis también causa la degeneración del cartílago en la base de tu dedo gordo del pie, lo que resulta en dolor articular del dedo gordo.

    Luego se desarrollan espolones huesudos en la articulación allí, seguidos de dolor en el dedo gordo del pie y disminución del movimiento de la articulación.

    La artritis en los pies causa dolor y pérdida de fuerza, flexibilidad o capacidad de ejercicio. Para millones de personas con artritis en los pies, las tareas diarias simples, como salir para recibir el correo, pueden ser dolorosas. Eventualmente, caminar puede volverse casi imposible.

    La gota es una forma compleja de artritis que causa dolor severo en las articulaciones del dedo gordo del pie. Los hombres tienen más probabilidades de tener gota, aunque después de la menopausia las mujeres son susceptibles.

    La gota es causada por un alto nivel de ácido úrico en la sangre, lo que resulta en depósitos de cristales de urato de sodio alrededor de las articulaciones y, a veces, en los riñones en forma de piedras.

    Si no se trata, los ataques de dolor en el dedo gordo del pie se vuelven más frecuentes y el daño severo al cartílago puede afectar el rendimiento de la articulación.

    A veces, un ataque agudo de artritis gotosa se presenta repentinamente durante la noche. El dolor del dedo gordo de la articulación grande puede ser tan intenso que incluso el peso de las sábanas causa molestias.

    La artritis gotosa se trata fácilmente con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Después de que termina el ataque, los medicamentos que incluyen alopurinol pueden prevenir ataques futuros al disminuir el nivel de ácido úrico en la sangre.

    Aunque la artritis en los pies es una afección crónica que no desaparece, estas estrategias pueden proporcionar cierto alivio.

    Consulta a tu médico para la artritis en los pies

    Si tienes (o sospechas que tienes) artritis en los pies, haz que un reumatólogo o podólogo te revise los pies al menos una vez al año, dice el Dr. Frisch.

    “Recomendamos visitas anuales para asegurarnos de que no haya cambios en los pies y para ver si algún dispositivo que se te haya administrado, como aparatos ortopédicos u ortesis, funciona correctamente”, dice Frisch. “Y si tienes dolor, no esperes tu visita anual. Consulta a tu médico de inmediato “.

    Usa zapatos de apoyo para aliviar el dolor de pies

    Zapatos cómodos y de apoyo son la clave para la artritis en los pies. Los zapatos deben ser lo suficientemente anchos para que no presionen juanetes o callos. Omite los tacones altos si tienes dolor en la articulación del dedo gordo del pie, ya que ejercen más presión sobre las bolas de los pies.

    El soporte del arco es esencial para estabilizar las articulaciones que se mueven más de lo que deberían, lo que puede ocurrir con la artritis, explica Frisch. Los zapatos deportivos tonificantes que son populares en estos días pueden ser una buena opción para la salud de los pies.

    “Sus suelas de fondo basculante hacen parte del trabajo que el pie no quiere hacer”, dice.

    Estira tus tendones de Aquiles para aumentar la flexibilidad

    Probablemente no pienses en poner en forma tus pies de la misma manera que lo haces con el estómago o los muslos. Pero ejercitar tus pies puede ayudar a aumentar tu flexibilidad y movilidad, lo que es importante cuando tienes artritis en los pies. Los buenos ejercicios incluyen estirar el tendón de Aquiles (el cordón en la parte posterior de tu talón), así como los tendones en las bolas de los pies y los dedos de los pies. Un buen ejercicio para los pies artríticos es simplemente mover los dedos de los pies. Frisch hace que sus pacientes usen la televisión como ayuda para el ejercicio.

    “Cuando aparezca un comercial, usa ese tiempo para moverte”, dice. Simplemente no exageres: “Estirarse es bueno para ayudar a la movilidad articular, pero no lo hagas hasta el punto en que te estés lastimando”.

    Obtener un masaje de pies calmante

    Ahh … ¿a quién no le gusta un masaje relajante? Los efectos calmantes del masaje no solo son excelentes para la espalda o los hombros. Un masaje en los pies a veces puede proporcionar alivio del dolor en los pies, dice Frisch. Amasa las bolas de los pies y los dedos de los pies, comenzando desde la parte superior y avanzando hacia la base. Puedes hacerlo tú mismo o pedirle a tu pareja que te ayude.

    Usa medicamentos tópicos para la artritis en los pies

    Algunas personas encuentran que los medicamentos tópicos alivian el dolor de la artritis del pie, dice Frisch. Busca tópicos con capsaicina, un ingrediente que se encuentra en los chiles que se cree que disminuye la cantidad de sustancia P, que transmite el dolor en el cuerpo. La capsaicina se vende sin receta en forma de crema, pomada, barra, gel, loción, líquido o almohadilla y con diferentes marcas, como Icy Hot y Zostrix.

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  • Osteoartritis

    Osteoartritis en Mujeres: Porqué Ellas Lo Sufren Más?

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    Te has preguntado porqué las mujeres sufren más de osteoartritis? Por naturaleza, las mujeres enfrentan una triple amenaza de factores de riesgo cuando se trata de artritis: biología, predisposición genética y hormonas. Desafortunadamente, muchas mujeres han agregado un cuarto factor de riesgo a la mezcla: la obesidad.

    En general, las mujeres tienen osteoartritis, la forma más común de artritis, a tasas mucho más altas que los hombres. Los expertos estiman que casi 27 millones de personas en Latinoamérica tienen osteoartritis, y que alrededor del 60 por ciento de ellas son mujeres. Antes de los 55 años, más hombres tienden a tener osteoartritis, pero después de los 55 años, el número de mujeres con esta afección supera con creces la cantidad de hombres.

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    Las articulaciones afectadas por la osteoartritis también tienden a variar según el sexo, dice Alexander Shikhman, MD, PhD, fundador del Instituto de Medicina Especializada en Del Mar, California, y director médico de Remedios Restaurativos. Los hombres son más propensos a experimentar artritis en las caderas, mientras que las mujeres tienden a sufrirla en las rodillas o las manos, dice.

    Hay varias razones por las cuales estas diferencias ocurren. Incluyen:

    • Biología. Los cuerpos de las mujeres están diseñados para dar a luz, y eso significa que los tendones de la parte inferior del cuerpo son más elásticos que los de los hombres. “Como resultado, las articulaciones probablemente se muevan un poco más“, dice Yusuf Yazici, MD, un reumatólogo en el Hospital de enfermedades conjuntas de la Universidad de Nueva York en Nueva York. Cuando las articulaciones tienen menos estabilidad, son más propensas a las lesiones.

    Además, debido a que las caderas de las mujeres son más anchas que sus rodillas, las articulaciones de sus rodillas no están alineadas tan rectas como las de los hombres, dice el Dr. Yazici. La alineación del cuerpo de una mujer conduce a una mayor tasa de lesiones de rodilla, y las lesiones pueden conducir a la osteoartritis más adelante en la vida. Los expertos han descubierto que las mujeres que juegan fútbol, por ejemplo, tienen al menos tres o cuatro veces más lesiones en la rodilla que los hombres que juegan fútbol, dice Yazici.

    • Genética. La osteoartritis parece ser hereditaria, y en particular parece haber un vínculo genético entre las mujeres. Las mujeres cuyas madres desarrollaron osteoartritis probablemente encontrarán que lo desarrollarán en las mismas articulaciones a la misma edad que ella, dice Yazici. Los investigadores han descubierto que la osteoartritis de la mano y la rodilla tienen vínculos genéticos específicos.

    • Hormonas. Los investigadores creen que las hormonas femeninas tienen un efecto en el cartílago que se encuentra entre los huesos de las articulaciones y amortigua los huesos para prevenir el dolor y permitir que las articulaciones se muevan sin problemas. En estudios de laboratorio de células que forman cartílago, los expertos han descubierto que la hormona femenina estrógeno protege el cartílago de la inflamación, dice el Dr. Shikhman.

    La inflamación puede conducir a la osteoartritis. Pero después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno de las mujeres bajan, pierden esa protección y pueden tener un mayor riesgo de desarrollar osteoartritis, incluso si están en terapia de reemplazo hormonal (TRH).

    Un estudio reciente de 1,3 millones de mujeres en sus 50 años encontró que factores hormonales y reproductivos, como pasar por la pubertad a una edad temprana, tener más hijos y tomar terapia de reemplazo hormonal, estaban relacionados con si habían tenido articulación de rodilla o cadera cirugía de reemplazo, pero los investigadores no saben lo que significan estas conexiones.

    El estudio también encontró que las mujeres que comenzaron a menstruar a los 11 años o antes tenían un riesgo de 9 a 15 por ciento más alto de necesitar cirugía de reemplazo de cadera y / o rodilla como adulto. Además, las mujeres que utilizaron terapia de reemplazo hormonal después de la menopausia tenían un riesgo significativamente mayor de cirugía de reemplazo de cadera y rodilla.

    • Obesidad. Las estadísticas muestran que más mujeres que hombres son obesas o severamente obesas, y la obesidad juega un papel importante en la osteoartritis, dice Yazici. El peso extra ejerce más presión sobre las articulaciones y puede causar que el cartílago entre las articulaciones se desgaste más rápido.

    Con cada kilo extra que ganes, agregas tres kilos de presión a tus rodillas y seis kilos de presión en tus caderas, según la Arthritis Foundation. Además, las mujeres que han pasado por la menopausia tienden a tener más grasa abdominal, lo que ejerce más presión sobre las articulaciones inferiores, dice Shikhman.

    Números más altos, pero diferente tratamiento

    Aunque las mujeres tienen osteoartritis en mayor cantidad que los hombres, un estudio reciente encontró que es menos probable que los médicos recomienden la cirugía de reemplazo de articulaciones a las mujeres que tienen dolor de rodilla, en comparación con los hombres.

    Para el estudio, que se realizó en Toronto, los investigadores enviaron a hombres y mujeres con osteoartritis de la rodilla a 67 médicos de familia y cirujanos ortopédicos diferentes. Los hombres tenían el doble de probabilidades de obtener una recomendación para la cirugía de reemplazo de rodilla, escribieron los investigadores.

    La razón podría ser que los hombres son vistos como más activos que las mujeres, dice Yazici. “Cuando no eres tan activo, los médicos tienden a manejar tu artritis de manera más conservadora”, dice. Las personas que juegan tenis, por ejemplo, necesitarán el uso de sus rodillas más que alguien que trabaja en el escritorio.

    Pero la verdadera medida de si se necesita cirugía de reemplazo de articulación es tu nivel de dolor, dice Yazici: “Si no puedes controlar adecuadamente el dolor con medicamentos orales, inyecciones, pérdida de peso o fisioterapia, esa es la indicación número uno para someterse a una cirugía. ”

    Es también por eso que es importante hablar con tu médico sobre tu nivel de dolor y la frecuencia con que lo experimentas. No te olvides de hablar sobre cómo estás funcionando en las actividades diarias: si no puedes subir y bajar escaleras o caminar más de una cuadra sin dolor, informa a tu médico. Tener una discusión sobre cómo el dolor afecta o limita tu vida te ayudará a obtener la mejor atención posible para tu osteoartritis.

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  • Artritis Tratamiento

    Masaje Para el Dolor de Artritis: Los Beneficios y Como Realizarlo

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    El masaje de presión moderada es una de las terapias de masaje que pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis reumatoide. El masaje no es sólo una indulgencia ocasional para sentirse bien, sino que puede ser una gran forma de tratamiento para la artritis reumatoide.

    Según una investigación publicada en mayo de 2013, los participantes del estudio informaron alivio del dolor y la rigidez después de cuatro masajes de presión moderada una vez a la semana en los brazos afectados por la artritis reumatoide, complementado con auto-masaje diario en casa. También informaron tener un agarre más fuerte y una mayor amplitud de movimiento que aquellos a los que se les dio sólo un masaje de tacto ligero.

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    La investigación anterior, publicada en la misma revista, encontró que el masaje tenía beneficios similares para el dolor de artritis reumatoide en las manos y también informó que la combinación de la terapia de masaje semanal y el auto-masaje diario llevó a mejorar el estado de ánimo y dormir mejor.

    Para la investigación que observó el masaje para el dolor de artritis reumatoide en los brazos, definió la presión moderada como “presión que mueve la piel”. Cada persona tiene su propio nivel de comodidad. “Los terapeutas de masaje te preguntarán dónde sientes el dolor y también si la presión que están aplicando es suficiente”.

    Aunque el tratamiento de masaje tiene beneficios para las personas con artritis reumatoide, la cuestión de cuánto tiempo los beneficios podrían durar sigue sin respuesta. Es posible que necesites tratamientos en curso o visitas de puesta a punto cuando tu dolor y rigidez regresen.

    Diferentes opciones de tratamiento de masaje para la artritis reumatoide

    Aunque hay muchos tipos de masaje, sólo dos – masaje de presión moderada y liberación miofascial – tienen apoyo de investigación para el alivio del dolor para la artritis reumatoide, pero también puedes explorar otros.

    Los resultados son alentadores. Por ejemplo, en un estudio publicado en noviembre de 2015 en Terapias Complementarias en la Práctica, los investigadores encontraron participantes que recibieron un masaje de presión moderada dirigida a las rodillas que informaron dolor reducido y mayor rango de movimiento. Los investigadores especulan que el alivio del dolor puede estar vinculado en parte a un aumento en la producción de la serotonina del cerebro, que los autores señalan es el supresor del dolor natural del cuerpo.

    Considera estas cuatro opciones de masaje:

    – Liberación miofascial. Este es un estilo de terapia de manos que implica una mayor presión en ciertas áreas del cuerpo para romper el tejido conectivo tenso. La investigación muestra que este estilo de terapia, aplicado tres veces a la semana durante dos semanas, puede proporcionar alivio del dolor y otros síntomas de la artritis reumatoide. La liberación miofascial podría ser eficaz estimulando el flujo sanguíneo y activando las acciones antiinflamatorias naturales del cuerpo. Sin embargo, los ensayos clínicos no han demostrado esto todavía.

    – Masaje sueco. La técnica de masaje más conocida, el masaje sueco utiliza largos movimientos de presión variable para aliviar y desenroscar los músculos. Podrías pedir una versión de presión moderada de este estilo para lograr resultados similares a los de los estudios de investigación. Los terapeutas de masaje que utilizan este estilo pueden incluir lociones o aceites durante la sesión.

    – Masaje con piedras calientes. Este estilo de masaje combina la terapia de manos para los músculos anudados con la aplicación de piedras calientes que pueden relajar los músculos y aliviar el dolor. El masaje con piedras calientes se ofrece a veces en spas. Hay que tener precaución con el calor, sin embargo, ya que podría agravar las articulaciones inflamadas.

    – Masaje de tejido profundo. El masaje de los tejidos profundos utiliza una presión intensa y manipulación del tejido para tratar la rigidez y el dolor. Sin embargo, si la presión parece demasiado grande, no continúes  con este estilo de masaje.

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  • Artritis Reumatoide

    Artritis Reumatoide: 5 Remedios Caseros Para Combatir el Dolor y Entumecimiento

    artritis reumatoide

    Sólo un paciente de artritis reumatoide puede comprender a otro paciente con artritis. La artritis es una enfermedad debilitante que además afecta nuestra apariencia física.

    Puede haber inflamación y deformidades en el cuerpo, y puede que tengas dolor en las articulaciones y la espalda, así como entumecimiento; diles a los demás acerca de tu condición y podrán decir “yo también tengo un problema similar, es muy común”.

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    Durante mi infancia, solía asociar la artritis y el Ayurveda como compañeros para los ancianos. Si hay un anciano en la familia, hay un fuerte olor a medicina Ayurveda y un abuelo o abuela un poco desfigurado y débil que se aplicará aceite de Ayurveda en todo el cuerpo para combatir la artritis.

    Donde quiera que leas acerca de la artritis, encuentras que casi no hay cura y los médicos recetan analgésicos en su mayoría. Debido al estilo de vida y la contaminación cada vez más jóvenes están siendo diagnosticados con artritis. El dolor de la artritis reumatoide empeora durante el invierno. A diferencia de la diabetes donde obtienes la prueba de sangre para comprobar tu estado y en el cáncer donde se tiene la biopsia para confirmar la enfermedad, en la artritis reumatoide, tu condición se determina mediante una combinación de resultados de la sangre y los síntomas.

    Durante los últimos cuatro años, después de experimentar algunos de los síntomas de la artritis, entendí que puedes mantener tu artritis bajo control, y probablemente revertir el ataque, al utilizar remedios caseros y hacer ciertos cambios en el estilo de vida. Las siguientes son algunas de las curas que han tenido éxito en reducir o erradicar los síntomas en algunos de los pacientes con artritis con los que he hablado en los últimos cuatro años:

    La cúrcuma con leche: La cúrcuma cruda fresca es muy eficaz en la lucha contra muchas enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón y el Alzheimer. Quita la piel de la cúrcuma cruda (no la seca) y muélela para obtener una pasta fina en una licuadora. Hierve una taza de leche y añade una cucharadita de pasta de cúrcuma. Deja que hierva a fuego lento la leche con la cúrcuma por un tiempo.

    El mejor momento para beber la leche con la cúrcuma es justo antes de irse a la cama. Los pacientes con artritis reumatoide dicen que después de beber el brebaje, encuentran una considerable reducción en el dolor y entumecimiento experimentado durante el sueño.

    Agua de apio: Añade una cucharadita de semillas de apio a dos litros de agua y se deja hervir durante algún tiempo. El efecto del agua de apio se puede experimentar durante el invierno. Un amigo que solía temblar mientras dormía en una habitación con aire acondicionado en verano, dice que después de beber el agua de apio, la condición se ha revertido.

    Ella tenía que comer helados para combatir el calor y este invierno ella no experimentó síntomas graves de artritis. Puedes almacenar el agua de apio a temperatura ambiente y beber cada vez que sientas sed. Este remedio fue sugerido por un amigo de 40 años de edad en Canadá que dice que su dolor de rodilla se calmó después de beber agua de apio.

    La alholva: La semilla de alholva es un remedio casero tradicional utilizado por las mujeres en Kerala en la India. Después del parto, las mujeres solían beber un brebaje medicinal en forma de bola hecha de semillas de fenogreco en polvo fino y Jaggery. Esta mezcla mantiene los huesos fuertes incluso en edades avanzadas.

    Otro tratamiento de alholva se realiza al principio del invierno. Para la cena, toma un puñado de semillas de alholva y arroz hervido, y cocínalas. Cómelas sin sal o cualquier otro acompañamiento. No comas nada más después esa noche. Haz este tratamiento durante 5 o 7 días consecutivos. En el norte de la India, las hojas frescas de la alholva se utilizan en diferentes platos para sobrevivir a los inviernos.

    Chalotes: Una vez más este remedio es sugerido por un amigo en la India. En la mañana, machuca o corta finamente uno a dos chalotes y cómelos con un poco de pimienta negra, en ayunas.

    Té verde: Este es mi experiencia personal. Beber té verde amargo con el estómago vacío es un ritual para mí y la mayoría de las veces me salté el ritual del café dulce en su lugar. Pero cada vez que tomaba el té verde durante unos días, hubo una reducción de peso, menos dolor y sensación refrescante en general. La mejor combinación es tener el té verde con miel y limón.

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  • Artritis Reumatoide,  Artritis Tratamiento

    Puedes Ejercitarte Si Sufres de Artritis? Algunas Recomendaciones Efectivas

    artritis

    Una de las principales causas de discapacidad en Latinoamérica es la artritis. Esta condición debilitante puede mantener a muchas personas marginadas de hacer actividades diarias normales y de tener un estilo de vida saludable.

    Ser inactivo y sedentario parece ser la recomendación para aliviar los síntomas, pero la investigación ha demostrado que el ejercicio puede ser uno de los mejores métodos para disminuir el dolor. Ejercitarse ya sea en casa o en un gimnasio puede ser una manera de hacer ejercicio y reducir naturalmente tus articulaciones con problemas.

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    En primer lugar, antes de comenzar cualquier programa de ejercicios (especialmente si tienes artritis) debes consultar con tu médico. El caso de cada persona es diferente por lo que tu médico puede tener otras recomendaciones que estén más personalizadas para ayudar a lidiar con tus síntomas.

    En segundo lugar, al comenzar cualquier régimen de ejercicios, especialmente si se trata de una persona con artritis, debes comenzar lentamente para evitar lesiones y también para evitar abandonar el programa. Al realizar cualquier ejercicio, evita cualquier movimiento que induzca al dolor; no el desgaste normal a partir de la contracción muscular, sino el dolor de la articulación artrítica.

    La artritis puede estallar en episodios prolongados (que dura varios días) que son muy dolorosos, lo que hace extremadamente difícil el ejercicio! En los días entre los estallidos de dolor, es una buena idea llevar a cabo tu rutina de ejercicios para salvarte del dolor inducido.

    Una recomendación que muchas organizaciones dan es reducir el peso total del cuerpo al perder el exceso de grasa. Al tener un peso total menor, estás disminuyendo la presión ejercida sobre tus articulaciones, lo que reduce el peso diario que soportan y hace los movimientos más fácil. Si caminar no es doloroso, una caminata de 45 minutos podrá ser de gran ayuda para aumentar tu capacidad de ejercicio y ayudar a controlar tu peso!

    Los principiantes deben recordar que lo primero que hay que hacer es estirar. El estiramiento calienta tus articulaciones lo que ayudará a aumentar tu rango de movimiento. Junto con la caminata, las personas con artritis pueden realizar ejercicios de bajo impacto como máquinas de resistencia de peso ligero.

    Las máquinas son grandiosas, ya que mantienen el peso en un plano singular donde no puede moverse al azar, fluctuar, o rodar de forma aleatoria lo que puede causar dolor severo o incluso lesiones.

    Por último, para las articulaciones con dolor crónico puedes probar ejercicios isométricos. Estos se llevan a cabo al sostener resistencia / peso en un ángulo específico durante un período determinado de tiempo.

    Esto mantiene la articulación en un ángulo específico (estático) sin moverse; ayudando a reducir cualquier dolor experimentado con el movimiento de las articulaciones y disminuye el riesgo de lesiones. La belleza es que son una forma eficaz de aumentar tu resistencia general y calidad de vida de una manera menos dolorosa.

    Ejercitarse con artritis se puede hacer y se debe hacer. Hacer ejercicio si sufres de artritis puede ser muy beneficioso, contribuirá al aumentar tu fuerza funcional, al tiempo que reduce tu dolor! Recuerda que debes comenzar lento con entrenamiento de resistencia ligero o caminata y es de esperar que tus síntomas disminuirán!

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  • Artritis en los Dedos

    Artritis en los Dedos: Sintomas y Opciones de Tratamiento Para Combatir la Osteoartritis

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    La artritis en los dedos se conoce como la osteoartritis, que es la forma más común de artritis. La osteoartritis se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta, lo que finalmente conduce a los huesos expuestos causando inflamación y el dolor.

    Las articulaciones que son los más afectadas suelen ser las puntas de los dedos y los nudillos. El dolor que la artritis en los dedos puede causar se maneja fácilmente con medicamentos para el alivio del dolor, como el paracetamol o el ibuprofeno.

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    La artritis reumatoide también puede afectar a los dedos, esta es una forma más agresiva de la artritis que puede causar otros problemas y el tejido blando alrededor de las articulaciones incluso puede inflamarse. Esta forma de artritis afecta generalmente a la parte inferior de los dedos.

    Los signos de la artritis en los dedos son:

    – Dolor en las articulaciones
    – Hinchazón alrededor de las articulaciones
    – Períodos de rigidez
    – Dificultades de movimiento

    La artritis en los dedos puede causar hueso como bultos en los nudillos, estos abultamientos algunas veces puede hincharse y sentir rigidez durante largos períodos de tiempo. Las personas con artritis reumatoide pueden sufrir deformidades óseas más graves que esto a su vez puede causar dolor extremo.

    Si la artritis en los dedos se diagnostica a tiempo, los tratamientos se pueden dar casi inmediatamente y puede evitar la necesidad de cirugía en el futuro.

    Estos tratamientos pueden incluir:

    – Medicación anti inflamatoria
    – Masaje
    – Medicamentos para el alivio del dolor, como el paracetamol o el ibuprofeno o un analgésico más fuerte como la codeína
    – Suplementos que ayuden al crecimiento/reparación del cartílago
    – La terapia complementaria como el calor y el tratamiento de hielo
    – Se pueden necesitar férulas de soporte en algunos casos de artritis en los dedos

    Si todos los tratamientos son tratados y ninguno en particular es eficaz, la cirugía puede ser la única opción. Si la cirugía es la respuesta, esta podría ser:

    – Eliminación de las deformidades de los huesos
    – La fusión de la articulación para permitir más movimiento
    – Enderezar deformidades

    Si tienes artritis en los dedos y no eres capaz de hacer frente a los síntomas por más tiempo, habla con tu médico, Él será capaz de recomendar un curso de acción apropiado. Puede ser que necesites medicamentos más fuertes, esto es fácil de tratar.

    El pimiento rojo, tiene muchas propiedades para aliviar el dolor. Esto ayuda al sistema circulatorio cuando se aplica a la zona afectada, aliviando los dolores y molestias que puedas estar sintiendo.

    La pimienta de Cayena, se puede aplicar también como se mencionó anteriormente, alternativamente, puedes consumir este alimento. Esto actúa como un estimulante que ayuda al corazón, puede fortalecer las arterias y actua como alivio del dolor natural.

    El jengibre, este está presente en muchos alimentos. Tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir significativamente los dolores y la inflamación de la artritis.

    El ajo, ayuda al flujo de sangre en el cuerpo, y, posiblemente, reduce la inflamación.

    Si estos alimentos se incorporan en tu dieta diaria, puedes comenzar a notar resultados positivos después de 1 semana. No ha habido ninguna evidencia que sugiera que estos alimentos pueden ayudar, aunque otros padecedores de artritis han confirmado que notaron un cambio positivo.

    La artritis en los dedos ha sido conocida por ser extremadamente dolorosa, un masaje diario en las manos con loción perfumada no sólo promoverá una sensación de bienestar, sino que puede mejorar el flujo sanguíneo a través de los dedos, lo que reduce la inflamación por la artritis.

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  • Artritis en las Manos,  Artritis Reumatoide

    Artritis en las Manos: Sintomas y Tratamiento Efectivo Para Aliviar el Dolor

    artritis en las manos

    La artritis en las manos es muy común, sin embargo, las zonas afectadas son por lo general al final de la palma del pulgar, los nudillos y las articulaciones de los dedos. Esta forma de artritis se conoce generalmente como la osteoartritis, y puede afectar a las caderas y rodillas, así como las manos.

    Debido a que la mano contiene muchas articulaciones, el riesgo de tener artritis en las manos es mayor que en otras partes del cuerpo. Se compone de dos huesos en cada antebrazo, y diecinueve huesos en la mano con exclusión de otros ocho huesos adicionales más pequeños.

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    La hinchazón o rigidez en los dedos es más comúnmente asociada con esto y puede reducir con el paso del tiempo. Los síntomas de la artritis en las manos a menudo se hacen presentes cuando se han tenido que utilizar constantemente las manos, esto puede ser a través de un trabajo como escribir, o tal vez incluso el envío de mensajes de texto.

    Mucha gente piensa que tronarse los dedos puede causar artritis, pero este no es el caso. Por lo general comienza debido a acciones repetitivas.

    Algunos de los síntomas de la artritis en las manos son:

    • Ligero dolor en los dedos,
    • Períodos cortos de rigidez, esto puede mejorar durante el día.
    • Dificultad para mover los dedos.

    Algunas personas con artritis en las manos pueden no tener síntomas perceptibles. Esto puede ser como resultado de la artritis en desarrollo a un ritmo más lento de lo habitual.

    Las tareas mundanas tales como agarrar, sujetar o coger algún objeto se hace difícil. Un sonido chirriante también puede ser observado y la mano deforme se hace evidente.

    Si sufres de osteoartritis, hay algunos tratamientos naturales disponibles. Estos pueden incluir:

    • Pimiento rojo, este alimento tiene muchas propiedades medicinales. Se cree que ayuda al sistema circulatorio cuando se aplica a la piel, también puede ayudar a aliviar los dolores que puedes estar experimentando.

    • Pimienta de Cayena, este actúa como el pimiento rojo, se puede aplicar externamente o puedes consumir esta pimienta con alimentos. Si lo consumes, puede actuar como un estimulante ayudando así al corazón, puede fortalecer las arterias y actuar como alivio del dolor natural.

    • Jengibre, este está presente en muchos alimentos. Muchos remedios incluyen el uso de jengibre para dolencias comunes así como enfermedades. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. La investigación ha llegado a la conclusión de que el jengibre puede reducir significativamente los dolores y la inflamación de la artritis.

    • El ajo, ayuda al flujo de sangre en el cuerpo, se ha demostrado ser muy eficaz en la reducción de la inflamación causada por la artritis.

    Algunas personas han encontrado que 10 minutos de masajear lentamente las manos puede ayudar a mantener los síntomas a raya.

    Mediante la incorporación de éstos alimentos en tu dieta diaria puedes reducir algunos, si no todos tus síntomas. Si no puedes hacer fácilmente estos cambios, puedes intentar tomar té infundido con jengibre, ya que esta  es una de las hierbas que pueden ayudar a aliviar tus síntomas particulares.

    Si sufres de artritis y tienes problemas para hacer frente a los dolores, pide consejo a tu médico u otro profesional de la salud que será capaz de aconsejarte sobre el mejor curso de acción.

    La artritis en las manos es muy común, los síntomas pueden ser tratados con eficacia aunque no hay cura conocida hasta el momento. Si tus síntomas empeoran o el dolor se está convirtiendo en insoportable, entonces tu médico puede sugerir el consumo regular de un antiinflamatorio.

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  • Artritis Reumatoide

    Tipos de Artritis: Conoce Más Sobre Ellas y Como Evitarlas

    tipos de artritis

    La artritis es un término general que incluye varios tipos de artritis, los cuales causan síntomas debilitantes. En este artículo te explicaré los distintos tipos de esta enfermedad dolorosa, junto con sus características.

    El término artritis se ha derivado de ‘art’, lo que significa articulación, y “itis”, que significa inflamación. Es un término genérico, que incluye más de 100 tipos de artritis, que afectan principalmente a las articulaciones, causando enrojecimiento, hinchazón, calor, rigidez y dolor en la zona afectada.

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    Estos pueden variar desde formas relativamente leves de bursitis y tendinitis, a las formas que son paralizantes, como la artritis psoriásica y la artritis reumatoide. Los tipos de esta enfermedad también incluyen trastornos, como el lupus eritematoso sistémico, y síndromes de dolor como la fibromialgia, que afecta a todas las partes del cuerpo.

    El dolor que acompaña a la enfermedad es por lo general causada por la inflamación del revestimiento de la articulación. Si bien estos trastornos de la articulación afectan a la edad avanzada, también hay ciertos tipos que afectan incluso a los niños. Aunque la incidencia aumenta con la edad, casi 3 de cada 5 personas se ven afectadas por la artritis por debajo de la edad de 65 años.

    Muchos de los tipos de artritis que figuran a continuación pueden resultar en daño permanente a los huesos, las articulaciones, la piel y los órganos.

    Osteoartritis: También se conoce como una enfermedad degenerativa de las articulaciones, este tipo es causado debido al uso y desgaste, y se asocia con el envejecimiento. Afecta a las articulaciones que soportan peso, como, las rodillas, las caderas, la columna vertebral, los pies y la base del pulgar. Los factores mecánicos y genéticos se cree que desempeñan un papel importante en la causa de esta condición. Algunos de los otros factores de riesgo son: obesidad, trauma en la articulación y el uso repetitivo de la articulación.

    Artritis reumatoide: En este tipo, el sistema inmune ataca por error la membrana sinovial, provocando dolor, inflamación y rigidez en la articulación. Por lo tanto, se conoce como una enfermedad autoinmune. Es una enfermedad incapacitante, que se convierte en una condición crónica. El diagnóstico precoz es a menudo difícil, ya que los síntomas son sutiles en el comienzo, y empeoran gradualmente.

    Artritis psoriásica: Este tiene muchas similitudes con la artritis reumatoide, en particular debido a que es una enfermedad autoinmune. A menudo afecta a las personas que se ven afligidas por la psoriasis. Las articulaciones se inflaman, acompañadas por la hinchazón y el dolor, y si no es tratada puede conducir a la paralización de las articulaciones.

    Gota: Es causada por un trastorno del metabolismo del ácido úrico en el cuerpo, lo que resulta en cristales de ácido úrico que se depositan en las articulaciones, especialmente el dedo gordo, lo que resulta en dolor, hinchazón y enrojecimiento en el dedo del pie.

    Artritis juvenil: Todos los tipos de artritis que afectan a los niños se incluyen en el término general de artritis juvenil. El tipo más común que afecta a los niños es la artritis reumatoide juvenil, de los cuales hay tres tipos: pauciarticular, en referencia a sólo unas pocas articulaciones; Poliarticular, que significa que afecta a varias articulaciones; y sistémica, en la que todo el sistema del cuerpo está afectado. Este trastorno se diagnostica cuando los síntomas duran por lo menos 6 semanas.

    La artritis infecciosa: Se produce debido a las infecciones causadas por hongos, virus o bacterias. Por ejemplo, la artritis séptica se produce debido a una infección causada por una bacteria; tuberculosa, a causa de la tuberculosis; viral, debido a infecciones virales; La artritis gonocócica afecta a los que están infectados por gonorrea; artritis micótica, a causa de una infección por hongos.

    Espondilitis Anquilosante: Es una enfermedad crónica que es altamente inflamatoria, que afecta principalmente la columna vertebral. Puede conducir a la fusión de las vértebras que resulta en una columna vertebral rígida. Uno de los síntomas más comunes, es el dolor de espalda baja, junto con la rigidez, que se prolonga durante varios meses. Por lo general, este tipo de artritis afecta a los hombres en el rango de edad de 16 a 35, sin embargo, las mujeres también pueden ser afectadas.

    Polimialgia reumática: Afecta a las personas después de los 50 años, y causa dolor severo y rigidez en los hombros, las caderas y el cuello. Dado que otras afecciones tienen síntomas similares, a menudo es difícil de diagnosticar con precisión. Sin embargo, si se diagnostica a tiempo, por lo general responde bien al tratamiento.

    Lupus Eritematoso Sistémico: Esta es una enfermedad autoinmune, que afecta a todo el sistema junto con varios órganos internos. Por lo general se presenta en mujeres en sus años fértiles. Dado que esta enfermedad puede ser peligrosa para la vida, es importante que se diagnostique y se trate exactamente.

    Fibromialgia: Este de los tipos de artritis afecta a los tejidos blandos del cuerpo, y es causada debido a una deserción en la función de los neurotransmisores en el cerebro. Se caracteriza por rigidez, sensibilidad y dolor incómodo en los músculos.

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  • Artritis Reumatoide

    Artritis Reumatoidea: 6 Secretos Revelados Para Combatir y Vencer Tu Padecimiento

    artritis reumatoidea

    La mayoría de la gente, especialmente los médicos, te dirá que no hay cura para la artritis reumatoidea. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que los estudios científicos realizados en los últimos 30 años han demostrado que cientos – sí cientos – de personas han podido salir de todos los medicamentos y controlar el dolor y la inflamación usando solamente métodos dietéticos?

    Bueno, no sólo he estudiado la literatura científica y visto estos documentos de primera mano, sino que he utilizado lo que he aprendido y lo apliqué a mí mismo para eliminar por completo mi artritis reumatoidea.

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    Quiero compartir con ustedes a continuación las cosas esenciales que tienen que suceder si quieres eliminar para siempre la artritis reumatoide para restaurar la fe de aquellas personas que están sufriendo y que están buscando algunos resultados visibles.

    1. Creer que se puede hacer.

    Si permaneces escéptico/a acerca de que haya una cura para la artritis reumatoidea, entonces nunca serás capaz de superar la enfermedad. Se requiere fe de que esto es posible y la fe es adquirida al ver a otros que lo han hecho.

    2. Se requiere disciplina.

    Nada de gran valor se logra sin esfuerzo. Sin embargo, tenemos dos tipos de dolor en nuestras vidas – el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. Yo sé cuál prefiero, y estoy seguro que la mayoría de la gente optaría por el dolor de la disciplina también si estuvieran plenamente convencidos de la eficacia de un camino alternativo.

    3. Se requiere un cambio de dieta

    Aunque la gente, especialmente académicos, te dirán que hay poca o ninguna relación entre la artritis reumatoidea y la dieta, deben ser ignorados como cualquier persona mal informada debería. A los reumatólogos no se les enseña nutrición y rara vez un reumatólogo en realidad sabe algo acerca de la enfermedad de primera mano. Después de sufrir durante 5 años con la artritis reumatoide, ya sé que es como un infierno y que la mayoría de las personas con A.R harían cualquier cosa que se necesitara para curar la enfermedad si tuvieran la información correcta.

    Pues bien, se requiere un cambio en la dieta debido a que la artritis reumatoide se deriva de un sistema digestivo pobre subyacente. Un “intestino permeable”, una mucosa intestinal empobrecida, un crecimiento excesivo de cándida y ” bacterias malas ” y la acidez sobre el cuerpo  contribuyen al ataque autoinmune en las articulaciones. A esto se suma sensibilidad a los alimentos, lo que significa que varios alimentos provocarán un empeoramiento de los síntomas de los enfermos de artritis reumatoidea. Si no me crees, no comas durante 3 días. Sólo bebe jugo de verduras (pepinos y apio solamente) y verás la mayor parte de tu dolor desaparecer. No estoy bromeando.

    4. Productos de origen animal causan el mayor dolor

    La sensibilidad a los alimentos tiende a desencadenar una respuesta autoinmune hasta 48 horas después de comer. Por lo tanto, es difícil de averiguar qué alimentos están causando la inflamación en cada persona. Sin embargo, como regla general, los productos de origen animal tienden a causar problemas de largo plazo a la mayoría de los pacientes con AR , porque los productos animales causan cada uno de los trastornos intestinales descritos en el punto 3.

    Además de los productos de origen animal, cereales y productos de soya también se registran como los alérgenos más comunes para las personas con artritis reumatoidea.

    5. La mejor dieta es una dieta baja en grasas, sin azúcar, a base de plantas con una gran cantidad de verduras de hoja verde

    ¿De qué se trata este tipo de dieta? Trigo sarraceno, quinoa, amaranto, arroz integral, patatas dulces y las lentejas y los frijoles de todo tipo. Estos curan el ambiente intestinal. Verduras de hoja verde como la lechuga romana, mezcla de lechugas, espinacas, etc son muy alcalinizantes y desintoxicantes para el cuerpo y también ayudan en el proceso digestivo cuando se consumen con la comida (disminuyen la presión sobre la tripa ya comprometida) .

    6. Se necesita tiempo

    Me tomó 2 meses el seguir esta pequeña “dieta” para poder deshacerme de los medicamentos que antes tomaba y he estado libre de medicina desde entonces. Mientras siga comiendo lo anterior y siga las recomendaciones del método que me sirve como tratamiento natural, no sufro de inflamación articular y mis lecturas de sangre están bien dentro de los límites normales mes a mes. Si has tenido artritis reumatoidea durante más de 10 años, podría tomar más tiempo. El cuerpo sólo puede sanar al ritmo que la naturaleza permite- pero la curación es la curación, y cuando estás sufriendo de artritis reumatoidea entonces la curación no es una palabra que se oye muy a menudo, así que toma lo que puedes conseguir.

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  • Artritis Reumatoide

    Remedios Para la Artritis: Métodos Homeopáticos y Nutricionales Que Serán de Ayuda

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    Estás en busca de remedios para la artritis? Las victimas de la artritis a menudo no saben que la deficiencia de minerales es una de las principales razones detrás de las enfermedades artríticas que aceleran a pesar del tratamiento y la medicación.

    Cuando el dolor se intensifica a pesar de seguir todas las órdenes de los médicos, puede ser momento para poner en práctica algunos cambios de estilo de vida para aliviar el dolor y las molestias causadas por la artritis.

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    Los homeópatas y nutricionistas por igual dicen que los remedios para la artritis son los más comúnmente prescritos de la mayoría de los tratamientos en sus respectivas prácticas.

    Éstos son algunos de los tratamientos más comunes que los nutricionistas y homeópatas recomiendan para condiciones artríticas :

    Alivio del dolor

    Selenio: Este mineral, a menudo deficiente en los pacientes con artritis reumatoide, es un potente antioxidante que puede ayudar a aliviar los síntomas. Ayuda a regular el sistema inmunológico, lo que hace que sea efectivo en la artritis reumatoide, que es una enfermedad autoinmune.

    Arnica: Excelente para el tratamiento de la rigidez, los masajes con arnica después de un baño caliente o ducha harán maravillas.

    Bryonia: Este tratamiento homeopático es grandioso para el dolor que empeora con el movimiento.

    Todos los antes mencionados son muy buenos remedios para la artritis.

    Para la construcción de tejido conjuntivo y cartílagos

    Manganeso: Necesario para la producción de glucosamina, el manganeso es un mineral esencial. La mayoría de las personas, especialmente aquellos que sufren de artritis, tienen deficiencias de minerales, incluyendo la deficiencia de manganeso.

    Cobre: La elastina es el ingrediente principal en los tejidos conectivos, tales como la piel , el cartílago, los discos y los vasos sanguíneos. Sin embargo, el cuerpo necesita cobre para activar oxisidase lisil, que ayuda a enlazar el colágeno y la elastina. Esto ayuda a aliviar el desgaste de las articulaciones.

    La rigidez mañanera

    Rhus tox: Si las articulaciones están rígidas por la mañana, pero mejoran con el movimiento, ya que el cuerpo se calienta, Rhus tox es un gran remedio.

    Es mejor prevenir que curar

    Se ha establecido que la mayoría de personas tienen deficiencia de minerales, por una variedad de razones, y la última tendencia con productos transgénicos sólo va a empeorar la situación. Es por eso que la suplementación es tan increíblemente importante y es excelente como remedios para la artritis.

    Los minerales complejos tales como el ácido fúlvico pueden hacer una gran diferencia hacia la solución de los desequilibrios o deficiencias minerales que son la raíz de casi cualquier enfermedad. Los científicos ya han descubierto hace años que una nutrición adecuada es la clave para una salud óptima, y que las deficiencias nutricionales conducen a la artritis y una serie de otras condiciones.

    El ácido fúlvico es un suplemento potente y poderoso antioxidante que ayuda a reponer la nutrición en las células, reduciendo así el dolor articular y la inflamación, mejorando la circulación y mejorando el crecimiento y la apariencia de la piel, las uñas y el cabello.

    Si sufres de artritis, ahora es el momento de considerar la nutrición óptima y saber que hay esperanza. Al vencer a deficiencias de minerales, se puede vencer el dolor y la inflamación.

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