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Artritis en los Pies: 5 Formas Efectivas Para Obtener Alivio

artritis en los pies

¿Estás sufriendo de artritis en los pies? Si tienes más de 60 años, es posible que a menudo digas “¡Oh, mis pies adoloridos!”.

Según la Arthritis Foundation, cerca de la mitad de las personas en sus sesenta y setenta sufren de artritis en el pie. De hecho, el daño comienza incluso antes:

A partir de los cuarenta, sus pies comienzan a mostrar desgaste, explica Dennis Frisch, un doctor en medicina podiátrica en Florida.

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La artritis es una inflamación en o alrededor de las articulaciones que produce hinchazón, dolor y rigidez. En general, se puede dividir en dos categorías: artrosis y otros tipos de artritis por desgaste, artritis inflamatoria

La osteoartritis, el tipo más común de artritis, afecta a millones de personas en todo el mundo. Este tipo de artritis se produce con el tiempo y por el uso excesivo. El cartílago entre los huesos de las articulaciones pivotales se desgasta.

Como resultado, sus huesos se mueven unos contra otros, causando dolor e hinchazón. Muy a menudo, la osteoartritis también causa la degeneración del cartílago en la base de tu dedo gordo del pie, lo que resulta en dolor articular del dedo gordo.

Luego se desarrollan espolones huesudos en la articulación allí, seguidos de dolor en el dedo gordo del pie y disminución del movimiento de la articulación.

La artritis en los pies causa dolor y pérdida de fuerza, flexibilidad o capacidad de ejercicio. Para millones de personas con artritis en los pies, las tareas diarias simples, como salir para recibir el correo, pueden ser dolorosas. Eventualmente, caminar puede volverse casi imposible.

La gota es una forma compleja de artritis que causa dolor severo en las articulaciones del dedo gordo del pie. Los hombres tienen más probabilidades de tener gota, aunque después de la menopausia las mujeres son susceptibles.

La gota es causada por un alto nivel de ácido úrico en la sangre, lo que resulta en depósitos de cristales de urato de sodio alrededor de las articulaciones y, a veces, en los riñones en forma de piedras.

Si no se trata, los ataques de dolor en el dedo gordo del pie se vuelven más frecuentes y el daño severo al cartílago puede afectar el rendimiento de la articulación.

A veces, un ataque agudo de artritis gotosa se presenta repentinamente durante la noche. El dolor del dedo gordo de la articulación grande puede ser tan intenso que incluso el peso de las sábanas causa molestias.

La artritis gotosa se trata fácilmente con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Después de que termina el ataque, los medicamentos que incluyen alopurinol pueden prevenir ataques futuros al disminuir el nivel de ácido úrico en la sangre.

Aunque la artritis en los pies es una afección crónica que no desaparece, estas estrategias pueden proporcionar cierto alivio.

Consulta a tu médico para la artritis en los pies

Si tienes (o sospechas que tienes) artritis en los pies, haz que un reumatólogo o podólogo te revise los pies al menos una vez al año, dice el Dr. Frisch.

“Recomendamos visitas anuales para asegurarnos de que no haya cambios en los pies y para ver si algún dispositivo que se te haya administrado, como aparatos ortopédicos u ortesis, funciona correctamente”, dice Frisch. “Y si tienes dolor, no esperes tu visita anual. Consulta a tu médico de inmediato “.

Usa zapatos de apoyo para aliviar el dolor de pies

Zapatos cómodos y de apoyo son la clave para la artritis en los pies. Los zapatos deben ser lo suficientemente anchos para que no presionen juanetes o callos. Omite los tacones altos si tienes dolor en la articulación del dedo gordo del pie, ya que ejercen más presión sobre las bolas de los pies.

El soporte del arco es esencial para estabilizar las articulaciones que se mueven más de lo que deberían, lo que puede ocurrir con la artritis, explica Frisch. Los zapatos deportivos tonificantes que son populares en estos días pueden ser una buena opción para la salud de los pies.

“Sus suelas de fondo basculante hacen parte del trabajo que el pie no quiere hacer”, dice.

Estira tus tendones de Aquiles para aumentar la flexibilidad

Probablemente no pienses en poner en forma tus pies de la misma manera que lo haces con el estómago o los muslos. Pero ejercitar tus pies puede ayudar a aumentar tu flexibilidad y movilidad, lo que es importante cuando tienes artritis en los pies. Los buenos ejercicios incluyen estirar el tendón de Aquiles (el cordón en la parte posterior de tu talón), así como los tendones en las bolas de los pies y los dedos de los pies. Un buen ejercicio para los pies artríticos es simplemente mover los dedos de los pies. Frisch hace que sus pacientes usen la televisión como ayuda para el ejercicio.

“Cuando aparezca un comercial, usa ese tiempo para moverte”, dice. Simplemente no exageres: “Estirarse es bueno para ayudar a la movilidad articular, pero no lo hagas hasta el punto en que te estés lastimando”.

Obtener un masaje de pies calmante

Ahh … ¿a quién no le gusta un masaje relajante? Los efectos calmantes del masaje no solo son excelentes para la espalda o los hombros. Un masaje en los pies a veces puede proporcionar alivio del dolor en los pies, dice Frisch. Amasa las bolas de los pies y los dedos de los pies, comenzando desde la parte superior y avanzando hacia la base. Puedes hacerlo tú mismo o pedirle a tu pareja que te ayude.

Usa medicamentos tópicos para la artritis en los pies

Algunas personas encuentran que los medicamentos tópicos alivian el dolor de la artritis del pie, dice Frisch. Busca tópicos con capsaicina, un ingrediente que se encuentra en los chiles que se cree que disminuye la cantidad de sustancia P, que transmite el dolor en el cuerpo. La capsaicina se vende sin receta en forma de crema, pomada, barra, gel, loción, líquido o almohadilla y con diferentes marcas, como Icy Hot y Zostrix.

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¿El Clima Frio Hace Que la Artritis Empeore? Mitos y Realidades

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Un error común sobre la artritis es que es una parte inevitable del envejecimiento. De hecho, aunque la osteoartritis (OA), la forma más común de la enfermedad, tiende a afectar a las personas mayores, no es causada por el envejecimiento y no afecta a todos. Y hay un número creciente de pacientes más jóvenes.

La osteoartritis afecta a 8,5 millones de personas en Latinoamérica y Estados Unidos, por lo que es la enfermedad de las articulaciones más prevalente y la principal causa de los reemplazos de cadera y rodilla. Es más prevalente en las mujeres que en los hombres, y generalmente se desarrolla en los mayores de 50 años.

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La condición causa daño al cartílago (la sustancia lisa, protectora y de tipo cartílago que recubre los huesos y permite que las articulaciones se muevan fácilmente) y el hueso subyacente.

Cuando el cartílago se deteriora, el hueso se engrosa y los huesos de la articulación se frotan, causando dolor, inflamación y el desarrollo de crecimientos óseos de aspecto nudoso, llamados osteofitos, alrededor del borde de las articulaciones.

Al mismo tiempo, el revestimiento de la articulación, que suele ser tan delgado como la película adhesiva, se vuelve mucho más grueso e inflamado, y la cantidad de líquido lubricante puede aumentar, haciendo que la articulación duela, se hinche y se ponga rígido para moverse.

La afección por lo general se desarrolla gradualmente durante muchos años antes de que aparezcan los síntomas y puede aparecer en una sola articulación, pero normalmente afecta varias articulaciones, por lo general, las rodillas, las caderas, la columna vertebral y las manos.

Los pies, especialmente los dedos gordos, y los hombros, también pueden verse afectados. El síntoma principal es el dolor en las articulaciones, y las personas con OA a menudo se sienten peor al final del día o después de soportar un peso prolongado. Algunos pacientes tienen pocos síntomas, mientras que otros encuentran que causa dolor severo y / o movimiento restringido.

Aquí, Philip Conaghan, profesor de medicina musculoesquelética en la Universidad de Leeds, desacredita los mitos sobre la enfermedad.

MITO: Correr dará lugar a la osteoartritis en la vida posterior.

HECHO: “El ejercicio normal no causa artritis”, dice el profesor Conaghan. “Sin embargo, las personas muy deportivas, que pueden sufrir lesiones en sus articulaciones, tienden a desarrollar OA debido al ejercicio. No importa qué nivel de ejercicio hagas, si te lastimas una articulación, debes tener cuidado de rehabilitarse adecuadamente.

Tirar de tus pulgares o tronarlos tampoco causa artritis. Pero aquellos que tienen síndrome de hipermovilidad (también conocido como doble articulación) pueden estar en mayor riesgo “.

MITO: El clima empeora la osteoartritis.

HECHO: “Muchos afirman que la artritis empeora cuando cae la presión atmosférica, justo antes de que llueva”, dice el profesor Conaghan. “Pero los ensayos científicos no han podido probar esto. No hay evidencia que demuestre que el clima tenga algún efecto sobre la artritis. La OA se produce en todo el mundo, en todos los tipos de climas ‘.

MITO: La artritis empeora con la edad.

HECHO: “La OA no es una enfermedad degenerativa que empeora con el tiempo”, dice el profesor Conaghan. “Algunas articulaciones, especialmente las articulaciones de los dedos, parecen calmarse después de unos años. La osteoartritis se comporta de manera diferente en diferentes articulaciones, tal vez en relación con la forma en que tomamos peso a través de esa articulación.

Tantas articulaciones de los dedos se asentarán durante dos años (dolor reducido pero rígido), mientras que las articulaciones del pulgar, presumiblemente porque se usan todo el tiempo, pueden seguir siendo dolorosas durante años “.

MITO: Los alimentos ácidos y lácteos empeoran la OA.

HECHO: Algunos afirman que comer alimentos ácidos, como naranjas o tomates, es malo para la OA. Pero, según el Prof. Conaghan, no hay evidencia de esto. Y muchos de estos alimentos tienen un alto contenido de vitaminas que necesita el sistema inmunitario, por lo que evitarlos podría agravar la OA. Los productos lácteos tampoco causan artritis. Evitarlos puede ser contraproducente, ya que el calcio es esencial para proteger los huesos.

Tampoco hay evidencia de que evitar los alimentos de la familia de las solanáceas (patatas, berenjenas) tenga algún efecto.

MITO: El vino tinto es protector contra la artritis.

REALIDAD: Aunque un estudio en 2005 descubrió que el resveratrol, un poderoso antioxidante en el vino tinto, parecía detener el daño causado al cartílago, según el Prof. Conaghan, no se ha demostrado que las personas con OA experimenten ningún beneficio al beber vino tinto.

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Masaje Para el Dolor de Artritis: Los Beneficios y Como Realizarlo

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El masaje de presión moderada es una de las terapias de masaje que pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis reumatoide. El masaje no es sólo una indulgencia ocasional para sentirse bien, sino que puede ser una gran forma de tratamiento para la artritis reumatoide.

Según una investigación publicada en mayo de 2013, los participantes del estudio informaron alivio del dolor y la rigidez después de cuatro masajes de presión moderada una vez a la semana en los brazos afectados por la artritis reumatoide, complementado con auto-masaje diario en casa. También informaron tener un agarre más fuerte y una mayor amplitud de movimiento que aquellos a los que se les dio sólo un masaje de tacto ligero.

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La investigación anterior, publicada en la misma revista, encontró que el masaje tenía beneficios similares para el dolor de artritis reumatoide en las manos y también informó que la combinación de la terapia de masaje semanal y el auto-masaje diario llevó a mejorar el estado de ánimo y dormir mejor.

Para la investigación que observó el masaje para el dolor de artritis reumatoide en los brazos, definió la presión moderada como “presión que mueve la piel”. Cada persona tiene su propio nivel de comodidad. “Los terapeutas de masaje te preguntarán dónde sientes el dolor y también si la presión que están aplicando es suficiente”.

Aunque el tratamiento de masaje tiene beneficios para las personas con artritis reumatoide, la cuestión de cuánto tiempo los beneficios podrían durar sigue sin respuesta. Es posible que necesites tratamientos en curso o visitas de puesta a punto cuando tu dolor y rigidez regresen.

Diferentes opciones de tratamiento de masaje para la artritis reumatoide

Aunque hay muchos tipos de masaje, sólo dos – masaje de presión moderada y liberación miofascial – tienen apoyo de investigación para el alivio del dolor para la artritis reumatoide, pero también puedes explorar otros.

Los resultados son alentadores. Por ejemplo, en un estudio publicado en noviembre de 2015 en Terapias Complementarias en la Práctica, los investigadores encontraron participantes que recibieron un masaje de presión moderada dirigida a las rodillas que informaron dolor reducido y mayor rango de movimiento. Los investigadores especulan que el alivio del dolor puede estar vinculado en parte a un aumento en la producción de la serotonina del cerebro, que los autores señalan es el supresor del dolor natural del cuerpo.

Considera estas cuatro opciones de masaje:

– Liberación miofascial. Este es un estilo de terapia de manos que implica una mayor presión en ciertas áreas del cuerpo para romper el tejido conectivo tenso. La investigación muestra que este estilo de terapia, aplicado tres veces a la semana durante dos semanas, puede proporcionar alivio del dolor y otros síntomas de la artritis reumatoide. La liberación miofascial podría ser eficaz estimulando el flujo sanguíneo y activando las acciones antiinflamatorias naturales del cuerpo. Sin embargo, los ensayos clínicos no han demostrado esto todavía.

– Masaje sueco. La técnica de masaje más conocida, el masaje sueco utiliza largos movimientos de presión variable para aliviar y desenroscar los músculos. Podrías pedir una versión de presión moderada de este estilo para lograr resultados similares a los de los estudios de investigación. Los terapeutas de masaje que utilizan este estilo pueden incluir lociones o aceites durante la sesión.

– Masaje con piedras calientes. Este estilo de masaje combina la terapia de manos para los músculos anudados con la aplicación de piedras calientes que pueden relajar los músculos y aliviar el dolor. El masaje con piedras calientes se ofrece a veces en spas. Hay que tener precaución con el calor, sin embargo, ya que podría agravar las articulaciones inflamadas.

– Masaje de tejido profundo. El masaje de los tejidos profundos utiliza una presión intensa y manipulación del tejido para tratar la rigidez y el dolor. Sin embargo, si la presión parece demasiado grande, no continúes  con este estilo de masaje.

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Puedes Ejercitarte Si Sufres de Artritis? Algunas Recomendaciones Efectivas

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Una de las principales causas de discapacidad en Latinoamérica es la artritis. Esta condición debilitante puede mantener a muchas personas marginadas de hacer actividades diarias normales y de tener un estilo de vida saludable.

Ser inactivo y sedentario parece ser la recomendación para aliviar los síntomas, pero la investigación ha demostrado que el ejercicio puede ser uno de los mejores métodos para disminuir el dolor. Ejercitarse ya sea en casa o en un gimnasio puede ser una manera de hacer ejercicio y reducir naturalmente tus articulaciones con problemas.

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En primer lugar, antes de comenzar cualquier programa de ejercicios (especialmente si tienes artritis) debes consultar con tu médico. El caso de cada persona es diferente por lo que tu médico puede tener otras recomendaciones que estén más personalizadas para ayudar a lidiar con tus síntomas.

En segundo lugar, al comenzar cualquier régimen de ejercicios, especialmente si se trata de una persona con artritis, debes comenzar lentamente para evitar lesiones y también para evitar abandonar el programa. Al realizar cualquier ejercicio, evita cualquier movimiento que induzca al dolor; no el desgaste normal a partir de la contracción muscular, sino el dolor de la articulación artrítica.

La artritis puede estallar en episodios prolongados (que dura varios días) que son muy dolorosos, lo que hace extremadamente difícil el ejercicio! En los días entre los estallidos de dolor, es una buena idea llevar a cabo tu rutina de ejercicios para salvarte del dolor inducido.

Una recomendación que muchas organizaciones dan es reducir el peso total del cuerpo al perder el exceso de grasa. Al tener un peso total menor, estás disminuyendo la presión ejercida sobre tus articulaciones, lo que reduce el peso diario que soportan y hace los movimientos más fácil. Si caminar no es doloroso, una caminata de 45 minutos podrá ser de gran ayuda para aumentar tu capacidad de ejercicio y ayudar a controlar tu peso!

Los principiantes deben recordar que lo primero que hay que hacer es estirar. El estiramiento calienta tus articulaciones lo que ayudará a aumentar tu rango de movimiento. Junto con la caminata, las personas con artritis pueden realizar ejercicios de bajo impacto como máquinas de resistencia de peso ligero.

Las máquinas son grandiosas, ya que mantienen el peso en un plano singular donde no puede moverse al azar, fluctuar, o rodar de forma aleatoria lo que puede causar dolor severo o incluso lesiones.

Por último, para las articulaciones con dolor crónico puedes probar ejercicios isométricos. Estos se llevan a cabo al sostener resistencia / peso en un ángulo específico durante un período determinado de tiempo.

Esto mantiene la articulación en un ángulo específico (estático) sin moverse; ayudando a reducir cualquier dolor experimentado con el movimiento de las articulaciones y disminuye el riesgo de lesiones. La belleza es que son una forma eficaz de aumentar tu resistencia general y calidad de vida de una manera menos dolorosa.

Ejercitarse con artritis se puede hacer y se debe hacer. Hacer ejercicio si sufres de artritis puede ser muy beneficioso, contribuirá al aumentar tu fuerza funcional, al tiempo que reduce tu dolor! Recuerda que debes comenzar lento con entrenamiento de resistencia ligero o caminata y es de esperar que tus síntomas disminuirán!

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Artritis Psoriasica: Causas, Sintomas y Tratamiento Para Combatirla

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Qué es la artritis psoriasica? Podrías estarla padeciendo? El dolor en las articulaciones y rigidez puede ser terrible que incluso uno puede llegar a preguntarse, qué podría ser peor que esto mientras tratas de salir de la cama.

Mientras que el dolor y la fatiga que acompaña a la artritis reumatoide puede ser insoportable y es sin duda una condición posiblemente debilitante, hay en realidad una forma de artritis que es peor. La artritis psoriasica es una forma de la enfermedad que no sólo afecta a las articulaciones, sino también la piel y posiblemente, los tendones, los ojos, la columna vertebral, el corazón y los pulmones.

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En la mayoría de las personas que sufren de artritis psoriasica, la primera señal de que algo anda mal es la inflamación de la piel. Los pacientes pueden desarrollar psoriasis en los codos, rodillas, cuero cabelludo y el área alrededor del ombligo y alrededor del ano o los genitales. La psoriasis causa áreas rojas y escamosas de la piel. Los signos de la enfermedad de la piel se ven por primera vez en los años cuarenta o cincuenta y por lo general preceden a dolor en las articulaciones por varios meses o años.

Una vez que el dolor de las articulaciones se inicia, generalmente involucra las articulaciones de los pies, los tobillos y las rodillas. La inflamación puede causar que las articulaciones se tornen rojizas, calientes e hinchadas. A menudo los dedos de los pies y los dedos se hinchan tan gravemente que pueden parecer salchichas. La artritis psoriasica puede afectar también a la columna vertebral.

Además de la inflamación de la piel y dolor en las articulaciones, la artritis psoriasica también ataca a los ligamentos y tendones del cuerpo. Uno de los tendones más comunes que puede verse afectado es el tendón de Aquiles. Esta tendinitis de Aquiles hace que el paciente tenga dolor al caminar y al subir escaleras. Además de afectar a los tendones de los talones, la artritis también puede inflamar la pared torácica y el cartílago que une el esternón y las costillas. Esta inflamación puede causar dolor de pecho y dificultad para respirar.

Junto con las articulaciones y los tendones, la artritis psoriasica puede afectar también a los órganos principales del cuerpo tales como el corazón y los pulmones. Los pulmones se inflaman causando tanto dificultad para respirar y dolor en el pecho, especialmente al respirar hondo. Si el corazón se inflama por la enfermedad, la válvula aórtica puede escaparse. Esta fuga podría causar dificultad para respirar, así como la insuficiencia cardíaca.

En su alboroto en el cuerpo, la artritis psoriasica también puede dañar los ojos. El enrojecimiento y la picazón son resultados comunes de la condición. Los iris o la zona de color del ojo también puede ponerse dolorosamente inflamada, especialmente cuando se exponen a la luz brillante. A menudo, la única manera de aliviar este irisitis es inyectar cortisona directamente en el ojo .

La artritis psoriasica a menudo puede ser difícil de diagnosticar, especialmente en las primeras etapas. Un síntoma común de este tipo de artritis, sin embargo, es la picadura de los dedos o uñas de los pies. A veces, el trastorno puede causar que las uñas se suelten y caigan por completo.

Al igual que la artritis reumatoide, la artritis psoriasica resulta desde el propio sistema inmunológico del cuerpo volviéndose contra sí mismo. A diferencia de la variedad reumatoide, sin embargo, la artritis psoriasica puede afectar no sólo las articulaciones, sino también la piel, los ojos y muchos de los principales órganos del cuerpo. Si no se trata esta enfermedad puede progresar hasta convertirse debilitante ya veces incluso potencialmente mortal.

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Artritis Reumatoidea: 6 Secretos Revelados Para Combatir y Vencer Tu Padecimiento

artritis reumatoidea

La mayoría de la gente, especialmente los médicos, te dirá que no hay cura para la artritis reumatoidea. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que los estudios científicos realizados en los últimos 30 años han demostrado que cientos – sí cientos – de personas han podido salir de todos los medicamentos y controlar el dolor y la inflamación usando solamente métodos dietéticos?

Bueno, no sólo he estudiado la literatura científica y visto estos documentos de primera mano, sino que he utilizado lo que he aprendido y lo apliqué a mí mismo para eliminar por completo mi artritis reumatoidea.

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Quiero compartir con ustedes a continuación las cosas esenciales que tienen que suceder si quieres eliminar para siempre la artritis reumatoide para restaurar la fe de aquellas personas que están sufriendo y que están buscando algunos resultados visibles.

1. Creer que se puede hacer.

Si permaneces escéptico/a acerca de que haya una cura para la artritis reumatoidea, entonces nunca serás capaz de superar la enfermedad. Se requiere fe de que esto es posible y la fe es adquirida al ver a otros que lo han hecho.

2. Se requiere disciplina.

Nada de gran valor se logra sin esfuerzo. Sin embargo, tenemos dos tipos de dolor en nuestras vidas – el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. Yo sé cuál prefiero, y estoy seguro que la mayoría de la gente optaría por el dolor de la disciplina también si estuvieran plenamente convencidos de la eficacia de un camino alternativo.

3. Se requiere un cambio de dieta

Aunque la gente, especialmente académicos, te dirán que hay poca o ninguna relación entre la artritis reumatoidea y la dieta, deben ser ignorados como cualquier persona mal informada debería. A los reumatólogos no se les enseña nutrición y rara vez un reumatólogo en realidad sabe algo acerca de la enfermedad de primera mano. Después de sufrir durante 5 años con la artritis reumatoide, ya sé que es como un infierno y que la mayoría de las personas con A.R harían cualquier cosa que se necesitara para curar la enfermedad si tuvieran la información correcta.

Pues bien, se requiere un cambio en la dieta debido a que la artritis reumatoide se deriva de un sistema digestivo pobre subyacente. Un “intestino permeable”, una mucosa intestinal empobrecida, un crecimiento excesivo de cándida y ” bacterias malas ” y la acidez sobre el cuerpo  contribuyen al ataque autoinmune en las articulaciones. A esto se suma sensibilidad a los alimentos, lo que significa que varios alimentos provocarán un empeoramiento de los síntomas de los enfermos de artritis reumatoidea. Si no me crees, no comas durante 3 días. Sólo bebe jugo de verduras (pepinos y apio solamente) y verás la mayor parte de tu dolor desaparecer. No estoy bromeando.

4. Productos de origen animal causan el mayor dolor

La sensibilidad a los alimentos tiende a desencadenar una respuesta autoinmune hasta 48 horas después de comer. Por lo tanto, es difícil de averiguar qué alimentos están causando la inflamación en cada persona. Sin embargo, como regla general, los productos de origen animal tienden a causar problemas de largo plazo a la mayoría de los pacientes con AR , porque los productos animales causan cada uno de los trastornos intestinales descritos en el punto 3.

Además de los productos de origen animal, cereales y productos de soya también se registran como los alérgenos más comunes para las personas con artritis reumatoidea.

5. La mejor dieta es una dieta baja en grasas, sin azúcar, a base de plantas con una gran cantidad de verduras de hoja verde

¿De qué se trata este tipo de dieta? Trigo sarraceno, quinoa, amaranto, arroz integral, patatas dulces y las lentejas y los frijoles de todo tipo. Estos curan el ambiente intestinal. Verduras de hoja verde como la lechuga romana, mezcla de lechugas, espinacas, etc son muy alcalinizantes y desintoxicantes para el cuerpo y también ayudan en el proceso digestivo cuando se consumen con la comida (disminuyen la presión sobre la tripa ya comprometida) .

6. Se necesita tiempo

Me tomó 2 meses el seguir esta pequeña “dieta” para poder deshacerme de los medicamentos que antes tomaba y he estado libre de medicina desde entonces. Mientras siga comiendo lo anterior y siga las recomendaciones del método que me sirve como tratamiento natural, no sufro de inflamación articular y mis lecturas de sangre están bien dentro de los límites normales mes a mes. Si has tenido artritis reumatoidea durante más de 10 años, podría tomar más tiempo. El cuerpo sólo puede sanar al ritmo que la naturaleza permite- pero la curación es la curación, y cuando estás sufriendo de artritis reumatoidea entonces la curación no es una palabra que se oye muy a menudo, así que toma lo que puedes conseguir.

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Remedios Para la Artritis: Métodos Homeopáticos y Nutricionales Que Serán de Ayuda

remedios para la artritis

Estás en busca de remedios para la artritis? Las victimas de la artritis a menudo no saben que la deficiencia de minerales es una de las principales razones detrás de las enfermedades artríticas que aceleran a pesar del tratamiento y la medicación.

Cuando el dolor se intensifica a pesar de seguir todas las órdenes de los médicos, puede ser momento para poner en práctica algunos cambios de estilo de vida para aliviar el dolor y las molestias causadas por la artritis.

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Los homeópatas y nutricionistas por igual dicen que los remedios para la artritis son los más comúnmente prescritos de la mayoría de los tratamientos en sus respectivas prácticas.

Éstos son algunos de los tratamientos más comunes que los nutricionistas y homeópatas recomiendan para condiciones artríticas :

Alivio del dolor

Selenio: Este mineral, a menudo deficiente en los pacientes con artritis reumatoide, es un potente antioxidante que puede ayudar a aliviar los síntomas. Ayuda a regular el sistema inmunológico, lo que hace que sea efectivo en la artritis reumatoide, que es una enfermedad autoinmune.

Arnica: Excelente para el tratamiento de la rigidez, los masajes con arnica después de un baño caliente o ducha harán maravillas.

Bryonia: Este tratamiento homeopático es grandioso para el dolor que empeora con el movimiento.

Todos los antes mencionados son muy buenos remedios para la artritis.

Para la construcción de tejido conjuntivo y cartílagos

Manganeso: Necesario para la producción de glucosamina, el manganeso es un mineral esencial. La mayoría de las personas, especialmente aquellos que sufren de artritis, tienen deficiencias de minerales, incluyendo la deficiencia de manganeso.

Cobre: La elastina es el ingrediente principal en los tejidos conectivos, tales como la piel , el cartílago, los discos y los vasos sanguíneos. Sin embargo, el cuerpo necesita cobre para activar oxisidase lisil, que ayuda a enlazar el colágeno y la elastina. Esto ayuda a aliviar el desgaste de las articulaciones.

La rigidez mañanera

Rhus tox: Si las articulaciones están rígidas por la mañana, pero mejoran con el movimiento, ya que el cuerpo se calienta, Rhus tox es un gran remedio.

Es mejor prevenir que curar

Se ha establecido que la mayoría de personas tienen deficiencia de minerales, por una variedad de razones, y la última tendencia con productos transgénicos sólo va a empeorar la situación. Es por eso que la suplementación es tan increíblemente importante y es excelente como remedios para la artritis.

Los minerales complejos tales como el ácido fúlvico pueden hacer una gran diferencia hacia la solución de los desequilibrios o deficiencias minerales que son la raíz de casi cualquier enfermedad. Los científicos ya han descubierto hace años que una nutrición adecuada es la clave para una salud óptima, y que las deficiencias nutricionales conducen a la artritis y una serie de otras condiciones.

El ácido fúlvico es un suplemento potente y poderoso antioxidante que ayuda a reponer la nutrición en las células, reduciendo así el dolor articular y la inflamación, mejorando la circulación y mejorando el crecimiento y la apariencia de la piel, las uñas y el cabello.

Si sufres de artritis, ahora es el momento de considerar la nutrición óptima y saber que hay esperanza. Al vencer a deficiencias de minerales, se puede vencer el dolor y la inflamación.

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Sintomas de Artritis: Identifica y Combate los Primeros Sintomas de la Artritis Reumatoide

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Quieres conocer cuáles son los sintomas de artritis? La artritis es conocida como la inflamación dolorosa y la rigidez de las articulaciones en el cuerpo. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune crónica, dolorosa de la articulación que destruye, deforma, y ​​desactiva el movimiento de las articulaciones por completo.

Es causada por la infección en el sistema inmunológico. Es decir, los anticuerpos atacan sus propios tejidos, confundiéndolos con cuerpos extraños. Puede afectar gradualmente otros órganos del cuerpo, también. Por lo tanto, se conoce como una enfermedad autoinmune.

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La artritis reumatoide puede hacer de una persona sana a un paciende de toda la vida de cualquier edad. Puede ser una enfermedad genética o no genética. Los sintomas de artritis aparecen en varias etapas. Es decir, inicialmente un paciente puede sentir sólo el dolor causado por las articulaciones inflamadas. Poco a poco, el revestimiento de las articulaciones afectadas, llamado revestimiento sinovial, comienza a engrosarse. Cuando la enfermedad se agrava, la articulación inflamada y alrededores descargan un fluido o enzima que destruye los tejidos blandos y flexibles, los cartílagos y los huesos.

Esto cambia la forma original de las articulaciones. El paciente encuentra esta etapa muy dolorosa. Él o ella se queda con las articulaciones rígidas y deformes y es literalmente incapaz de moverse. Las pequeñas cosas que una persona hizo una vez con facilidad ya no son posibles para él o ella. Por ejemplo, levantar una pluma es prácticamente un acto doloroso.

sintomas de artritisLos sintomas de artritis reumatoide pueden afectar a cualquier articulación. Pero los estudios informan que comienza a partir de las articulaciones más pequeñas, como las articulaciones de los dedos. También se ha encontrado que afecta a las articulaciones al mismo tiempo. Por ejemplo, un individuo que se queja de dolor en la muñeca lo experimenta en la muñeca izquierda y derecha.

El dolor es una característica muy común. Sin embargo, si el dolor es prolongado y es seguido por la rigidez, es una cuestión de preocupación. Algunos de los síntomas de artritis reumatoide son dolor y rigidez al despertar y el dolor después de un descanso prolongado. Además, las personas también pueden enfrentar dificultades para ponerse de pie después de estar sentados o acostados en la cama durante mucho tiempo. Puede ser que tengan síntomas de gripe y debilidad o fatiga.

Las personas pueden perder peso debido a la baja del apetito, giro anémico, y muchas veces pueden estar deprimidos y estresados. Pueden tener palmas y pies sudorosos, y menor flexibilidad en el movimiento. En algunas personas, úlceras de la piel y trozos visibles o nódulos reumatoides también se reportan. Por lo tanto, la salud de la persona decae y es necesario tener apoyo de otras personas para las actividades diarias.

Dado que la artritis reumatoide también afecta a los órganos en fases agudas, los pacientes pueden sufrir de anemia (baja en las células rojas de la sangre), desarrollo de sequedad en la boca y los ojos, y tienen bazo inflamado y el revestimiento en los pulmones. En algunas personas, la enfermedad brota después de un tiempo prolongado.

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