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Osteoartritis en Mujeres: Porqué Ellas Lo Sufren Más?

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Te has preguntado porqué las mujeres sufren más de osteoartritis? Por naturaleza, las mujeres enfrentan una triple amenaza de factores de riesgo cuando se trata de artritis: biología, predisposición genética y hormonas. Desafortunadamente, muchas mujeres han agregado un cuarto factor de riesgo a la mezcla: la obesidad.

En general, las mujeres tienen osteoartritis, la forma más común de artritis, a tasas mucho más altas que los hombres. Los expertos estiman que casi 27 millones de personas en Latinoamérica tienen osteoartritis, y que alrededor del 60 por ciento de ellas son mujeres. Antes de los 55 años, más hombres tienden a tener osteoartritis, pero después de los 55 años, el número de mujeres con esta afección supera con creces la cantidad de hombres.

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Las articulaciones afectadas por la osteoartritis también tienden a variar según el sexo, dice Alexander Shikhman, MD, PhD, fundador del Instituto de Medicina Especializada en Del Mar, California, y director médico de Remedios Restaurativos. Los hombres son más propensos a experimentar artritis en las caderas, mientras que las mujeres tienden a sufrirla en las rodillas o las manos, dice.

Hay varias razones por las cuales estas diferencias ocurren. Incluyen:

• Biología. Los cuerpos de las mujeres están diseñados para dar a luz, y eso significa que los tendones de la parte inferior del cuerpo son más elásticos que los de los hombres. “Como resultado, las articulaciones probablemente se muevan un poco más“, dice Yusuf Yazici, MD, un reumatólogo en el Hospital de enfermedades conjuntas de la Universidad de Nueva York en Nueva York. Cuando las articulaciones tienen menos estabilidad, son más propensas a las lesiones.

Además, debido a que las caderas de las mujeres son más anchas que sus rodillas, las articulaciones de sus rodillas no están alineadas tan rectas como las de los hombres, dice el Dr. Yazici. La alineación del cuerpo de una mujer conduce a una mayor tasa de lesiones de rodilla, y las lesiones pueden conducir a la osteoartritis más adelante en la vida. Los expertos han descubierto que las mujeres que juegan fútbol, por ejemplo, tienen al menos tres o cuatro veces más lesiones en la rodilla que los hombres que juegan fútbol, dice Yazici.

• Genética. La osteoartritis parece ser hereditaria, y en particular parece haber un vínculo genético entre las mujeres. Las mujeres cuyas madres desarrollaron osteoartritis probablemente encontrarán que lo desarrollarán en las mismas articulaciones a la misma edad que ella, dice Yazici. Los investigadores han descubierto que la osteoartritis de la mano y la rodilla tienen vínculos genéticos específicos.

• Hormonas. Los investigadores creen que las hormonas femeninas tienen un efecto en el cartílago que se encuentra entre los huesos de las articulaciones y amortigua los huesos para prevenir el dolor y permitir que las articulaciones se muevan sin problemas. En estudios de laboratorio de células que forman cartílago, los expertos han descubierto que la hormona femenina estrógeno protege el cartílago de la inflamación, dice el Dr. Shikhman.

La inflamación puede conducir a la osteoartritis. Pero después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno de las mujeres bajan, pierden esa protección y pueden tener un mayor riesgo de desarrollar osteoartritis, incluso si están en terapia de reemplazo hormonal (TRH).

Un estudio reciente de 1,3 millones de mujeres en sus 50 años encontró que factores hormonales y reproductivos, como pasar por la pubertad a una edad temprana, tener más hijos y tomar terapia de reemplazo hormonal, estaban relacionados con si habían tenido articulación de rodilla o cadera cirugía de reemplazo, pero los investigadores no saben lo que significan estas conexiones.

El estudio también encontró que las mujeres que comenzaron a menstruar a los 11 años o antes tenían un riesgo de 9 a 15 por ciento más alto de necesitar cirugía de reemplazo de cadera y / o rodilla como adulto. Además, las mujeres que utilizaron terapia de reemplazo hormonal después de la menopausia tenían un riesgo significativamente mayor de cirugía de reemplazo de cadera y rodilla.

• Obesidad. Las estadísticas muestran que más mujeres que hombres son obesas o severamente obesas, y la obesidad juega un papel importante en la osteoartritis, dice Yazici. El peso extra ejerce más presión sobre las articulaciones y puede causar que el cartílago entre las articulaciones se desgaste más rápido.

Con cada kilo extra que ganes, agregas tres kilos de presión a tus rodillas y seis kilos de presión en tus caderas, según la Arthritis Foundation. Además, las mujeres que han pasado por la menopausia tienden a tener más grasa abdominal, lo que ejerce más presión sobre las articulaciones inferiores, dice Shikhman.

Números más altos, pero diferente tratamiento

Aunque las mujeres tienen osteoartritis en mayor cantidad que los hombres, un estudio reciente encontró que es menos probable que los médicos recomienden la cirugía de reemplazo de articulaciones a las mujeres que tienen dolor de rodilla, en comparación con los hombres.

Para el estudio, que se realizó en Toronto, los investigadores enviaron a hombres y mujeres con osteoartritis de la rodilla a 67 médicos de familia y cirujanos ortopédicos diferentes. Los hombres tenían el doble de probabilidades de obtener una recomendación para la cirugía de reemplazo de rodilla, escribieron los investigadores.

La razón podría ser que los hombres son vistos como más activos que las mujeres, dice Yazici. “Cuando no eres tan activo, los médicos tienden a manejar tu artritis de manera más conservadora”, dice. Las personas que juegan tenis, por ejemplo, necesitarán el uso de sus rodillas más que alguien que trabaja en el escritorio.

Pero la verdadera medida de si se necesita cirugía de reemplazo de articulación es tu nivel de dolor, dice Yazici: “Si no puedes controlar adecuadamente el dolor con medicamentos orales, inyecciones, pérdida de peso o fisioterapia, esa es la indicación número uno para someterse a una cirugía. ”

Es también por eso que es importante hablar con tu médico sobre tu nivel de dolor y la frecuencia con que lo experimentas. No te olvides de hablar sobre cómo estás funcionando en las actividades diarias: si no puedes subir y bajar escaleras o caminar más de una cuadra sin dolor, informa a tu médico. Tener una discusión sobre cómo el dolor afecta o limita tu vida te ayudará a obtener la mejor atención posible para tu osteoartritis.

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Artrosis: Qué Es, Sintomas y Opciones de Tratamiento Cuando Te La Han Diagnosticado

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Has sufrido de rigidez en las articulaciones y entumecimiento o dolor durante tanto tiempo que has ido a ver a un médico y ahora sabes que este sufrimiento ha sido causado por la artrosis u osteoartritis.

Ya sea que te haya sorprendido este diagnóstico o no, finalmente, recibir un diagnóstico puede ser revelador en muchas maneras, simplemente porque ahora tienes un nombre para tu condición.

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Y si conoces tu condición, puedes educarte a ti mismo en relación con la forma de manejar tu salud y estilo de vida para minimizar el impacto de la artritis en tu vida. Aquí hay algunos consejos.

Lo básico sobre la artritis

La artrosis, fácilmente la forma más común de artritis, esta condición afecta a casi 30 millones de Latinoamericanos cada año. Los síntomas pueden incluir rigidez e hinchazón, dolor o entumecimiento que ocurre en las articulaciones. En concreto, la artritis hace que el cartílago que conecta los huesos juntos se inflame.

Por ejemplo, puedes experimentar rigidez en las muñecas y dedos que hacen que sea difícil llevar a cabo tareas diarias habituales como escribir o teclear en la computadora. O bien, tu espalda baja puede doler tanto que es difícil salir de la cama en la mañana.

¿Qué es la artrosis u osteoartritis?

Tus articulaciones están compuestas de varios materiales estructurales diferentes que trabajan juntos para permitir que puedas moverte en tu entorno, incluidos los huesos, conectados por materiales más blandos como cartílagos, y amortiguados por un saco lleno de líquido llamado bursa.

Con el tiempo, estos materiales blandos pueden romperse debido al uso constante, la edad, o la genética. A medida que el cartílago y la bolsa se deterioran, las articulaciones se vuelven más rígidas y dolorosas, a menudo dificultan tus movimientos.

Qué articulaciones se ven afectadas?

La artritis afecta las articulaciones, las áreas del cuerpo donde se unen los huesos y permiten el movimiento en una o varias direcciones. La artrosis u osteoartritis afecta típicamente a las extremidades, así como la región lumbar, las caderas y las rodillas.

Casos han sido reportados en el cuello, la columna vertebral, las caderas, las rodillas, los tobillos, las muñecas y las manos. Podrías experimentar síntomas en una o varias zonas de tu cuerpo. Si se deja sin tratamiento, tus síntomas podrían empeorar, incluso dar más dolor e incapacidad para realizar las tareas normales.

Las etapas avanzadas de la enfermedad

En etapas avanzadas de la enfermedad, el cartílago puede descomponerse en un grado en que hay hueso en la fricción de los huesos. Cuando esto sucede, los huesos pueden desarrollar espolones o pueden incluso fragmentarse o astillarse ligeramente.

Cuando el cartílago se erosiona a tal grado, proteínas inflamatorias llamadas citoquinas son liberadas que causan aún más inflamación, dolor y daño en la articulación.

Opciones de tratamiento

Aunque siempre hay que seguir las instrucciones de tu médico con respecto al tratamiento, a menudo puedes tratar tu artritis fácilmente en casa a través de estiramiento suave y ejercicio. Si tienes sobrepeso, puedes aliviar una gran cantidad de la presión sobre las articulaciones al realizar ejercicio regular de bajo impacto como la natación, el remo, el ciclismo o perder algunos kilos y fortalecer los músculos y las articulaciones.

El médico también puede recomendar medicamentos, otras técnicas terapéuticas, o incluso la cirugía para reparar el tejido de la articulación.

 

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Artritis en los Dedos: Sintomas y Opciones de Tratamiento Para Combatir la Osteoartritis

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La artritis en los dedos se conoce como la osteoartritis, que es la forma más común de artritis. La osteoartritis se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta, lo que finalmente conduce a los huesos expuestos causando inflamación y el dolor.

Las articulaciones que son los más afectadas suelen ser las puntas de los dedos y los nudillos. El dolor que la artritis en los dedos puede causar se maneja fácilmente con medicamentos para el alivio del dolor, como el paracetamol o el ibuprofeno.

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La artritis reumatoide también puede afectar a los dedos, esta es una forma más agresiva de la artritis que puede causar otros problemas y el tejido blando alrededor de las articulaciones incluso puede inflamarse. Esta forma de artritis afecta generalmente a la parte inferior de los dedos.

Los signos de la artritis en los dedos son:

– Dolor en las articulaciones
– Hinchazón alrededor de las articulaciones
– Períodos de rigidez
– Dificultades de movimiento

La artritis en los dedos puede causar hueso como bultos en los nudillos, estos abultamientos algunas veces puede hincharse y sentir rigidez durante largos períodos de tiempo. Las personas con artritis reumatoide pueden sufrir deformidades óseas más graves que esto a su vez puede causar dolor extremo.

Si la artritis en los dedos se diagnostica a tiempo, los tratamientos se pueden dar casi inmediatamente y puede evitar la necesidad de cirugía en el futuro.

Estos tratamientos pueden incluir:

– Medicación anti inflamatoria
– Masaje
– Medicamentos para el alivio del dolor, como el paracetamol o el ibuprofeno o un analgésico más fuerte como la codeína
– Suplementos que ayuden al crecimiento/reparación del cartílago
– La terapia complementaria como el calor y el tratamiento de hielo
– Se pueden necesitar férulas de soporte en algunos casos de artritis en los dedos

Si todos los tratamientos son tratados y ninguno en particular es eficaz, la cirugía puede ser la única opción. Si la cirugía es la respuesta, esta podría ser:

– Eliminación de las deformidades de los huesos
– La fusión de la articulación para permitir más movimiento
– Enderezar deformidades

Si tienes artritis en los dedos y no eres capaz de hacer frente a los síntomas por más tiempo, habla con tu médico, Él será capaz de recomendar un curso de acción apropiado. Puede ser que necesites medicamentos más fuertes, esto es fácil de tratar.

El pimiento rojo, tiene muchas propiedades para aliviar el dolor. Esto ayuda al sistema circulatorio cuando se aplica a la zona afectada, aliviando los dolores y molestias que puedas estar sintiendo.

La pimienta de Cayena, se puede aplicar también como se mencionó anteriormente, alternativamente, puedes consumir este alimento. Esto actúa como un estimulante que ayuda al corazón, puede fortalecer las arterias y actua como alivio del dolor natural.

El jengibre, este está presente en muchos alimentos. Tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir significativamente los dolores y la inflamación de la artritis.

El ajo, ayuda al flujo de sangre en el cuerpo, y, posiblemente, reduce la inflamación.

Si estos alimentos se incorporan en tu dieta diaria, puedes comenzar a notar resultados positivos después de 1 semana. No ha habido ninguna evidencia que sugiera que estos alimentos pueden ayudar, aunque otros padecedores de artritis han confirmado que notaron un cambio positivo.

La artritis en los dedos ha sido conocida por ser extremadamente dolorosa, un masaje diario en las manos con loción perfumada no sólo promoverá una sensación de bienestar, sino que puede mejorar el flujo sanguíneo a través de los dedos, lo que reduce la inflamación por la artritis.

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