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Artritis Reumatoide Tratamiento: Métodos Naturales Para Revertirla y Obtener Alivio

artritis reumatoide

La artritis es un trastorno de la articulación que afecta al sistema musculoesquelético de nuestro cuerpo. Una articulación artrítica está inflamada, muy dolorosa, dura, hinchada, caliente y sensible. Las articulaciones son en realidad la unión o punto de reunión de dos o más cabezas óseas.

Las articulaciones llevan el peso de nuestro cuerpo, incluso mientras estamos sentados y soportan toda la estructura del cuerpo. Por lo tanto las articulaciones son propensas a mucho desgaste. Cuando la artritis invade una articulación, no sólo las cabezas óseas, sino también los colindantes tejidos, músculos, ligamentos y tendones se ven afectados, haciendo la movilidad dolorosa y en algunos casos imposible.

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Por lo tanto la artritis puede ser la causa de la discapacidad para muchos. La artritis puede ser de un centenar de tipos, de los cuales la osteoartritis, la artritis reumatoide y la gota son las más extendidas. La osteoartritis se produce debido a la fricción entre las cabezas óseas en el desgaste o pérdida de cojines de cartílago que podrían haber protegido de otra manera las cabezas óseas de la fricción.

La artritis reumatoide es el resultado de un sistema inmune mal dirigido que ataca las articulaciones y los tejidos sanos. La gota resulta de un mal funcionamiento metabólico y cristalización de ácido úrico en la cavidad de la articulación y entre los huesos.

Algunas causas de la artritis se pueden enumerar de la siguiente manera:

1. La falta de ejercicio
2. Dieta Incorrecta
3. La deshidratación
4. Estilo de vida sedentario
5. Obesidad
6. La degeneración de cartílagos
7. El envejecimiento natural de las articulaciones
8. Lesiones en las articulaciones o fracturas óseas
9. Infección conjunta
10. Alineación incorrecta de las articulaciones
11. Hereditario
12. La falta de vitaminas
13. Sistema inmunológico sobre-activo
14. Trastornos metabólicos.

Algunos remedios naturales para obtener alivio de la artritis reumatoide.

1. Una taza de té de jengibre caliente tomado a diario alivia el dolor de las articulaciones por la artritis y la inflamación.

2. Una taza de té hecho de hojas de ortiga o raíz cura muy bien el dolor en las articulaciones.

3. Una almohadilla de calefacción o la aplicación de una toalla tibia y húmeda relaja los músculos y elimina la rigidez y el dolor.

4. Frotar cubitos de hielo envueltos en tela en las articulaciones, reduce el dolor y la hinchazón.

5. La aplicación de aceite de menta en las articulaciones adoloridas da mucho alivio.

6. Darse un baño en agua caliente en la bañera o añadir sal de Epsom al agua del baño también disminuye el dolor en las articulaciones.

7. Caminar bajo el sol sin protector solar es quizás la forma más fácil de tratar el dolor en las articulaciones de forma natural.

8. Practicar estiramientos suaves alrededor de las articulaciones rígidas tantas veces como sea posible durante el día mantiene a raya el dolor de artritis.

9. El consumo de jugos alcalinos como la zanahoria, el apio y la remolacha roja disuelven los depósitos en y alrededor de las articulaciones, aliviando el dolor.

Si sigues estos remedios naturales, obtendrás el alivio al dolor de artritis que tanto has buscado. Pero, además de esto qué otro método puede ayudarte a curar tu artritis reumatoide sin necesidad de medicamentos o costosos tratamientos?

Como Curar y Revertir la Artritis Naturalmente: La Guía Efectiva

artritis Si estás buscando una solución definitiva para acabar con tu artritis y todos sus síntomas dolorosos entonces presta mucha atención. Porque puedes estar a sólo 21 DIAS o menos de eliminar tu padecimiento para siempre.

Cada vez son las personas de todas edades que están probado la guía llamada “Cure Su Artritis“, un poderoso método natural con el que en tan sólo 21 días podrás curar y revertir tu dolorosa artritis de forma totalmente natural y segura, sin necesidad de medicamentos o costosos tratamientos.

Este método se encarga de revertir todos los sintomas de la artritis, para que puedas comenzar a vivir sin dolor.

Este método es muy sencillo de seguir y es ideal para todas las edades. Porque debes de saber que la artritis no es sólo un padecimiento para gente mayor, cada vez son más los jóvenes e incluso niños que están padeciendo de esta dolorosa enfermedad.

Sé lo debilitante que pueden ser los sintomas de la artritis reumatoide. No te dejan hacer tu vida en paz. Las actividades diarias, incluso las más pequeñas, pueden ser todo un reto cuando el dolor ataca. Si has tratado con muchos otros métodos y nada te ha dado resultado, entonces debes probar esta grandiosa guía natural porque será lo que has estado buscando todo este tiempo.

Ya no tendrás que sufrir con los sintomas que van desde el dolor, la inflamación, la rigidez, la hinchazón y la debilidad de las articulaciones.

La guía “Cure Su Artritis” se basa en un enfoque totalmente natural, revelándote entre muchas cosas, el secreto de los chinos y porqué sus indices de afectados por la artritis son tan bajos, los alimentos que debes consumir y los que debes evitar y mucho más… No importa qué tipo de artritis tengas y en qué parte del cuerpo la padezcas! Esta guía te revelará los remedios CORRECTOS para poder curarla y eliminarla de una vez por todas y para siempre.

Así, que si quieres recuperar tu bienestar, tu salud, tu movilidad, mejorar tu calidad de vida en general… esta guía es tu mejor opción. En tan sólo 21 días podrás comenzar a notar y sentir la diferencia y decirte adiós al terrible dolor de artritis que tanto te aqueja. Te sentirás mejor que nunca y con mucha más movilidad y alivio en tus articulaciones.

Este poderoso método ha cambiado la vida de miles de hombres y mujeres de todas las edades y sigue ayudando a cientos todos los días. Si ellos han podido revertir su artritis sin medicamentos, porqué tú no? Atrévete a probarlo hoy mismo y comienza a disfrutar de los resultados en poco tiempo.

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Como Curar la Artritis: 4 Alimentos Que Ayudan a Revertir la Artritis

como curar la artritis

La artritis reumatoide, o AR, es una enfermedad autoinmune que ataca las articulaciones del cuerpo causando dolor, inflamación y destrucción del cartílago y hueso. Es uno de los casi 100 tipos de artritis que afligen a las personas, según Harvard Health Publications.

Ciertos alimentos desempeñan un papel en ambos agravantes y alivian los síntomas de la artritis. Mediante la eliminación de varios alimentos que desencadenan la AR e incluir alimentos con efectos medicinales, puedes ser capaz de revertir algunos de los efectos y el daño de esta enfermedad.

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Consulta a tu médico antes de usar los alimentos para tratar una enfermedad grave.

Cerezas

La investigación indica que los compuestos encontrados en las cerezas pueden ser útiles en la reducción de la inflamación y el dolor en las personas con artritis reumatoide. La Universidad de Michigan Health System señala que las personas que consumieron 8 oz. de cerezas diarias durante un período de varias semanas informaron cambios significativos en sus niveles de dolor y una reducción de la rigidez, el dolor y la inflamación.

Cualquier tipo de cereza suministrará los antioxidantes y las antocianinas que reducen la inflamación; sin embargo, las cerezas agrias y el jugo de la cereza parecen proporcionar la mayor cantidad de alivio. Asegúrate de comer aproximadamente 1/2 libra de cerezas al día o beber dos vasos de jugo de cereza por día durante un ataque agudo.

“La Guía de la Farmacia del Pueblo para Remedios caseros y herbales” recomienda mezclar 4 onzas de jugo de cereza sin endulzar con 4 a 6 onzas de agua. Si eliges comer cerezas, puedes utilizarlas frescas, cocidas, enlatadas, guisadas, dulces o agrias.

Jengibre

Los médicos del este han utilizado el jengibre durante siglos para reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones, de acuerdo con “The Green Pharmacy Herbal Handbook.” El jengibre fresco es mejor y es más alto en los compuestos químicos medicinales que aumentan la reacción del sistema inmunológico.

Toma té recién hecho de jengibre al cocer una pieza de 1 pulgada de jengibre fresco en una taza de agua durante 15 minutos.Retira el jengibre y permite que el té se enfríe. Añade miel o stevia para endulzar.

El jengibre es calmante para el estómago, así como eficaz en la reducción del dolor corporal general. El jengibre puede adelgazar la sangre, así que hable con tu médico si tomas medicamentos anticoagulantes antes de usar el jengibre con fines medicinales.

Piña

Las piñas contienen una enzima llamada bromelina, que es conocida por su capacidad para reducir la inflamación y aliviar el dolor y la rigidez asociada con reumatoide y otras formas de artritis, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

La piña fresca y el jugo de piña recién exprimido son las mejores fuentes de esta enzima importante. Los productos enlatados o en botella han perdido la mayor parte de su potencia debido al calentamiento durante el procesamiento.

Si no puedes comer piña o beber el jugo, puedes comprar suplementos de bromelina en cápsulas en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Toma las cápsulas entre las comidas para obtener los mejores resultados para el tratamiento de la inflamación. Debido a que la bromelina puede diluir la sangre, habla con tu médico si tomas anticoagulantes antes de comenzar un régimen usando bromelina.

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia antigua utilizada durante miles de años en la medicina ayurvédica para la reducción de la inflamación y el dolor, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Puede ofrecer alivio de los síntomas de la AR y otras formas de artritis y enfermedades autoinmunes donde el dolor articular está involucrado.

La cúrcuma se ha encontrado ser aún más eficaz cuando se combina con bromelina en la reducción del dolor y los procesos inflamatorios.

Puedes agregar la especia a tu cocina y tomar suplementos, que están disponibles en las tiendas de alimentos saludables. Al igual que la bromelina y el jengibre, la cúrcuma puede adelgazar la sangre. Siempre habla con tu médico antes de usarla, especialmente si tomas anticoagulantes.

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Como Combatir el Dolor de Artritis: Usa Hierbas Para Encontrar Alivio

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“Es demasiado difícil salir de la cama por la mañana,” esta es una queja común de las personas que sufren de artritis. ¿Debemos creer que es un trastorno sólo para la tercera edad? No. He visto a jóvenes que sufren de dolor de artritis. Cuando los residuos ácidos se acumulan en el líquido que lubrica las articulaciones, se hinchan y los extremos de los huesos se vuelven ásperos y rígidos.

El cartílago se vuelve seco y quebradizo después de que la secreción se seca por completo, y los huesos se rozan entre sí. En esta condición, el cuerpo se vuelve rígido en las articulaciones y los músculos y comienza el dolor. Este dolor es, dolor de ‘artritis’.

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En realidad, la artritis es un síndrome crónico de la inflamación de las articulaciones, lo que aumenta lentamente la destrucción de estas estructuras. No parece ser una enfermedad. Parece como si una persona sufriera de muchos trastornos físicos. Los médicos dicen que primero tienen que diagnosticarla como artritis, porque hay muchas enfermedades diferentes, que hemos descrito como la artritis. Hay dos tipos más comunes, una es la osteoartritis y la otra es la artritis reumatoide.

La artritis es una enfermedad inflamatoria, también conocida como una condición degenerativa donde un hueso o las articulaciones del cuerpo se ven afectadas. En esta condición, la inflamación ataca los alrededores del fluido lubricante en las articulaciones. Toda la estructura se ve afectada y crea hinchazón, fatiga, rigidez, y fiebre, dolor en dedos, muñecas, rodillas, tobillos y columna vertebral. A veces puede traer una condición incapacitante también.

La segunda condición es la osteoartritis, que se relaciona con el uso y desgaste del envejecimiento y deterioro del cartílago en el extremo del hueso. Esto hace que el dolor sea agudo. Esto se aplica sobre todo a una zona del cuerpo, como el cuello, las rodillas y, a veces las caderas.

El yoga ayuda a eliminar el dolor de la artritis, los ejercicios de respiración y meditación ayudan a calmar la mente, las emociones, dolores mentales y físicos.

Temprano por la mañana, bebe un litro de agua sentado en una silla. El agua es un limpiador maravilloso y excelente humectante. Repite este tratamiento de agua en la noche de nuevo dos horas antes de comer tu cena todos los días. No bebas agua más tarde, ya que puede interrumpir tu sueño.

Para los pacientes de artritis, es importante dormir toda la noche, porque el cuerpo se repara durante el sueño. El agua lubrica las articulaciones disminuyendo tu malestar. Todos tenemos que beber mucha agua, porque el cuerpo humano contiene 70% de agua, y si no bebemos la porción adecuada de agua en un día, nuestro cuerpo llora por ella.

Receta para comer:

· Consume media cucharadita de polvo de Giloye y una cucharadita de polvo de Amla con agua tibia a primera hora por la mañana y antes de irte a la cama todos los días.

· Toma una cucharadita de Triffla (una mezcla de baherha seca, amla y polvo de hararh – estas son frutas, que se cultivan en la India, y están disponibles en las tiendas orientales e indias) con agua a primera hora de la mañana y antes de acostarte. Desintoxica el cuerpo y regula el metabolismo.

· Toma una cucharadita de aceite de ricino, mezcla con una cucharadita de jengibre en polvo, y traga esto con agua tibia antes de acostarte. Puedes ponerte la mezcla en la lengua y tragar con agua tibia cada noche. Continua este proceso durante tres semanas y esto va a limpiar los intestinos.

· Polvo de Ajwain

½ cucharadita de polvo de semillas de apio silvestre de India

½ cucharadita de polvo de cúrcuma

½ cucharadita de polvo de semillas de mostaza de color amarillo

1 cucharadita de jengibre en polvo

1 cucharadita de Gurh (azúcar sin refinar)

Mezcla los primeros cuatro ingredientes bien. Pon el Gurh en una sartén, calienta con unas gotas de agua; añade los ingredientes mezclados cuando el Gurh se funda, sin dejar de revolver. Apaga el fuego y haz tres pequeñas bolas, cuando esté frío. Toma una pequeña bola de hierbas con agua tres veces al día. Hazlo un bulto para que se pueda consumir durante una semana o un mes y continua este proceso durante al menos seis meses. 

La cura natural es un proceso lento, pero 100% natural sin ningún efecto secundario. Estos son remedios simples para curar el dolor en el cuerpo, en lugar de contaminar nuestro sistema inmunológico, utilizando productos químicos agresivos.

“La paciencia y perseverancia traen grandes recompensas”

El dolor de artritis hace la vida imposible. El consumo de hierbas, beber mucha agua, yoga, ejercicios de respiración y meditación, el ejercicio con pesas, caminatas de 15 minutos y terapias naturales, son los métodos simples para aliviar la artritis. Los supresores pueden disminuir el dolor de la artritis, pero ralentizan el cerebro también.

Descansar mucho y sentarse en un lugar, puede aumentar el dolor y la inmovilidad, pero mientras te muevas alrededor, camines y te mantengas ocupado haciendo algo, ayuda al dolor, y te sentirás con alivio. El ejercicio en la piscina puede ayudar a flexionar las articulaciones y reducir el malestar de la artritis también.

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Suplementos Para la Artritis: 4 Que Te Serán de Gran Ayuda Para Obtener Alivio

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Si sufres de una enfermedad crónica como podría ser la artritis, sabes que puede ser una lucha diaria llevar una vida normal sin dolor.

A pesar de que una enfermedad crónica no es necesariamente fatal por sí misma, el dolor y las complicaciones en curso pueden reducir tu calidad de vida drásticamente.

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Si sufres de artritis el dolor diario en curso probablemente te ha llevado a investigar diversos tratamientos para la artritis y el alivio del dolor.

La buena noticia es que hay muchos remedios simples que pueden ayudar a dar alivio del dolor. Unos de estos remedios es el uso de suplementos para la artritis.

La artritis afecta a millones de personas y puede afectar a cualquier articulación del cuerpo causando dolor, inflamación, rigidez e incluso fatiga.

Puede empeorar por el movimiento, el clima o un estilo de vida inadecuado, dieta mala o falta de ejercicio. Afortunadamente podemos hacer algo para luchar contra este padecimiento.

Aquí hay cuatro suplementos conocidos para ayudar a los síntomas de la artritis:

Garra del diablo: Fruta perteneciente de una planta originaria de África del Sur. Se utiliza para tratar el dolor de cuello / espalda, la artritis reumatoide, la osteoartritis, y la tendinitis.

Un estudio de cuatro meses publicado por la revista Articulación, Hueso, Columna compara la Garra del diablo a un popular medicamento contra la osteoartritis europeo conocido como diacereína y se encontró ser tan efectiva para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

Boswellia Serrata: Una planta ayurvédica con propiedades anti-inflamatorias. Un estudio reciente mostró resultados favorables para las personas que sufren de osteoartritis de rodilla.

Se sugirió que la Boswellia redujo el dolor y mejoró la función física. Un informe anterior sugirió que la Boswellia puede ser útil en el tratamiento de la artritis reumatoide.

Sulfato de Glucosamina: Procedente de crustáceos, esta forma de glucosamina se ha utilizado como un sustituto de la aspirina y el ibuprofeno para aliviar el malestar causado por la artritis.

Algunos estudios han demostrado que esta forma particular de la glucosamina es más eficaz que su contraparte (glucosamina HCL).

La curcumina: Esto es en realidad la parte activa de la planta conocida como la cúrcuma (parte de la familia del jengibre) y se ha utilizado durante siglos para tratar más que solo la rigidez articular.

Estudios recientes han sugerido que la curcumina que tiene propiedades anti-artríticas

Cada uno de estos suplementos se ha demostrado que es útil para la artritis. Se pueden adquirir de forma individual en tu tienda local de salud o encontrarse en mercados.

Tal vez una combinación de los cuatro tendría un efecto más fuerte sobre el dolor y la hinchazón.

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Artritis Reumatoide: 5 Remedios Caseros Para Combatir el Dolor y Entumecimiento

artritis reumatoide

Sólo un paciente de artritis reumatoide puede comprender a otro paciente con artritis. La artritis es una enfermedad debilitante que además afecta nuestra apariencia física.

Puede haber inflamación y deformidades en el cuerpo, y puede que tengas dolor en las articulaciones y la espalda, así como entumecimiento; diles a los demás acerca de tu condición y podrán decir “yo también tengo un problema similar, es muy común”.

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Durante mi infancia, solía asociar la artritis y el Ayurveda como compañeros para los ancianos. Si hay un anciano en la familia, hay un fuerte olor a medicina Ayurveda y un abuelo o abuela un poco desfigurado y débil que se aplicará aceite de Ayurveda en todo el cuerpo para combatir la artritis.

Donde quiera que leas acerca de la artritis, encuentras que casi no hay cura y los médicos recetan analgésicos en su mayoría. Debido al estilo de vida y la contaminación cada vez más jóvenes están siendo diagnosticados con artritis. El dolor de la artritis reumatoide empeora durante el invierno. A diferencia de la diabetes donde obtienes la prueba de sangre para comprobar tu estado y en el cáncer donde se tiene la biopsia para confirmar la enfermedad, en la artritis reumatoide, tu condición se determina mediante una combinación de resultados de la sangre y los síntomas.

Durante los últimos cuatro años, después de experimentar algunos de los síntomas de la artritis, entendí que puedes mantener tu artritis bajo control, y probablemente revertir el ataque, al utilizar remedios caseros y hacer ciertos cambios en el estilo de vida. Las siguientes son algunas de las curas que han tenido éxito en reducir o erradicar los síntomas en algunos de los pacientes con artritis con los que he hablado en los últimos cuatro años:

La cúrcuma con leche: La cúrcuma cruda fresca es muy eficaz en la lucha contra muchas enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón y el Alzheimer. Quita la piel de la cúrcuma cruda (no la seca) y muélela para obtener una pasta fina en una licuadora. Hierve una taza de leche y añade una cucharadita de pasta de cúrcuma. Deja que hierva a fuego lento la leche con la cúrcuma por un tiempo.

El mejor momento para beber la leche con la cúrcuma es justo antes de irse a la cama. Los pacientes con artritis reumatoide dicen que después de beber el brebaje, encuentran una considerable reducción en el dolor y entumecimiento experimentado durante el sueño.

Agua de apio: Añade una cucharadita de semillas de apio a dos litros de agua y se deja hervir durante algún tiempo. El efecto del agua de apio se puede experimentar durante el invierno. Un amigo que solía temblar mientras dormía en una habitación con aire acondicionado en verano, dice que después de beber el agua de apio, la condición se ha revertido.

Ella tenía que comer helados para combatir el calor y este invierno ella no experimentó síntomas graves de artritis. Puedes almacenar el agua de apio a temperatura ambiente y beber cada vez que sientas sed. Este remedio fue sugerido por un amigo de 40 años de edad en Canadá que dice que su dolor de rodilla se calmó después de beber agua de apio.

La alholva: La semilla de alholva es un remedio casero tradicional utilizado por las mujeres en Kerala en la India. Después del parto, las mujeres solían beber un brebaje medicinal en forma de bola hecha de semillas de fenogreco en polvo fino y Jaggery. Esta mezcla mantiene los huesos fuertes incluso en edades avanzadas.

Otro tratamiento de alholva se realiza al principio del invierno. Para la cena, toma un puñado de semillas de alholva y arroz hervido, y cocínalas. Cómelas sin sal o cualquier otro acompañamiento. No comas nada más después esa noche. Haz este tratamiento durante 5 o 7 días consecutivos. En el norte de la India, las hojas frescas de la alholva se utilizan en diferentes platos para sobrevivir a los inviernos.

Chalotes: Una vez más este remedio es sugerido por un amigo en la India. En la mañana, machuca o corta finamente uno a dos chalotes y cómelos con un poco de pimienta negra, en ayunas.

Té verde: Este es mi experiencia personal. Beber té verde amargo con el estómago vacío es un ritual para mí y la mayoría de las veces me salté el ritual del café dulce en su lugar. Pero cada vez que tomaba el té verde durante unos días, hubo una reducción de peso, menos dolor y sensación refrescante en general. La mejor combinación es tener el té verde con miel y limón.

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Remedios Naturales Para la Artritis: 5 Métodos Efectivos y Causas de Este Padecimiento

remedios naturales para la artritis

Estás en busca de remedios naturales para la artritis? Antes de pasar a ver los métodos que te serán de ayuda, echemos un vistazo a lo que es la artritis y algunas causas. La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico.

Generalmente afecta más a las articulaciones más pequeñas de las manos y los pies causando inflamación dolorosa ya que afecta las articulaciones conjuntas, que posteriormente se traduce en una severa erosión de los huesos de la articulación y la fea deformidad típica que es ahora muy conocida y muy a menudo vista ya que este trastorno doloroso va ganando terreno.

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Lamentablemente no siempre se detiene allí tampoco … en sus peores etapas, la artritis reumatoide es un gran todo terreno y muy a menudo también tiene efectos desastrosos en otras partes del cuerpo es decir, la piel, los pulmones, los ojos y los vasos sanguíneos delicados.

Aunque puede sucederle a prácticamente cualquier persona a cualquier edad, se encuentra que comúnmente afecta más a las mujeres que los hombres y por lo general sólo después de la edad de los 40 años o más.

Otra cosa a considerar es el factor hereditario… tu riesgo de contraer la enfermedad puede aumentar si un miembro de la familia sufre de artritis reumatoide.

La causa..?

Aparte de los malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio…

La verdad es que las fraternidades médicas y científicas aún no están seguros de cómo empieza inicialmente en tu cuerpo. Nadie puede todavía definir exactamente qué es lo que ocasiona el desarrollo de la artritis reumatoide, aunque una teoría creciente sostiene que es probablemente debido a la genética … no específicamente un mal funcionamiento en tus genes, sino el efecto que las infecciones, virus y bacterias podrían tener en tus genes, lo que provocó de manera efectiva la enfermedad tal como la conocemos.

Lo que se sabe es que los tendones y ligamentos que sostienen las articulaciones juntas se estiraron y finalmente se debilitaron a un punto en que las articulaciones, finalmente terminaron por completo fuera de la alineación … todo causado cuando la inflamación espesa la mucosa de las membranas que acunan las articulaciones – el “sinovial”.

Esta inflamación inicial se inicia después de que tu sistema inmune aparentemente ataca la membrana sinovial … por razones que- como ya se ha explicado, todavía no se conocen completamente.

Algunos fundamentos de prevención

Todo se trata sobre vivir un estilo de vida integral de salud natural y bienestar … ¿sabías que hay áreas de nuestro mundo por ejemplo, partes de África, Asia, Indonesia y América del Sur, donde las poblaciones NUNCA sufren de artritis? Jamás!

Y la razón ..? No viven el típico “occidentalizado” moderno estilo de vida día, cargado de toxinas, procesados, azucarados y alimentos cargados de carbohidratos a los que el resto del mundo ha sido “persuadido” a adoptar – por todas las razones equivocadas!

Así que, asegúrate de obtener suficiente vitamina D de la luz solar, consumir atún, caballa, salmón y sardinas y vitamina K2 del hígado, la carne, la leche, la mantequilla y el queso … todo a partir de animales alimentados con pasto.

En otras palabras, come alimentos saludables y aceites saludables.

Y, por supuesto, EJERCICIO (sé que es una palabra mala para algunos, ¿no ..?) … Sobre todo un poco de entrenamiento de resistencia … Es de vital importancia para el hueso y la fuerza conjunta, sin importar tu edad o tu sexo.

Algunos de los síntomas comunes

♦ Articulaciones inflamadas, débiles y con dolor.

♦ Nódulos reumatoides – Bultos duros bajo la piel de los brazos.

♦ La rigidez de las articulaciones que dura horas después de descansar o dormir.

♦ La pérdida de peso y fatiga constante.

Los síntomas de la artritis reumatoide son muy diversos y pueden variar mucho en intensidad de persona a persona y incluso aparecer como una simple molestia o dolor temporal – que va y viene, por así decirlo.

La característica más común, sin embargo, es que siempre comienza en las articulaciones más pequeñas: los nudillos de las manos y las articulaciones de los pies, los pies, entonces eventual progresa a las articulaciones más importantes del cuerpo – los tobillos, las rodillas, caderas, codos y hombros.

Luego, a medida que pasa el tiempo, las articulaciones de las víctimas se desalinean y asumen la deformación característica y desalineación que sólo puede ser el resultado de esta enfermedad.

Otros riesgos asociados con la artritis

Sufrir de artritis reumatoide significa que hay muchas posibilidades de que también podrías llegar a sufrir de:

♦ Osteoporosis – Junto con la artritis, el medicamento para el padecimiento puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis. Los huesos se debilitan, haciéndolos susceptibles a las fracturas.

♦ Enfermedades Respiratorias – Escasez incremental para respirar debido a la inflamación y la posterior cicatrización de los pulmones.

♦ Enfermedad cardíaca – Inflamación nuevamente del saco principal y un mayor riesgo de obstrucción y / o endurecimiento de las arterias.

♦ Síndrome del túnel carpiano – La inflamación causa una compresión del nervio mediano que pasa por la muñeca con hormigueo y / o entumecimiento resultante de la zona de la mano cerca del pulgar.

Algunos remedios naturales para la artritis

Estos son mis 5 remedios naturales favoritos que conozco han funcionado. He sido testigo de resultados bastante sorprendentes con todos y cada uno – una combinación de los 5 es un ganador absoluto.

♦ Cambios en la dieta – Como se mencionó anteriormente, la dieta adecuada con mucha vitamina D y K2 – si no puedes obtener el tipo de comida, entonces un suplemento de tu tienda local de salud será el camino a seguir.

♦ Aceite de coco – Uno de mis alimentos poderosos naturales preferidos. Reducirá de manera muy eficaz la inflamación y calmará los tejidos inflamados y articulaciones – también fortalece los huesos.

♦ Ejercicios amigables para las articulaciones – El entrenamiento de resistencia es bueno para todos, pero las personas que sufren de artritis reumatoide sin duda deberían estar haciendo esto – empieza con suavidad y ejercítate. Y no me refiero sólo usando pesas, podrías intentar un baño diario suave en una piscina de agua caliente.

♦ Estiramiento diarios – Los ejercicios de estiramiento de yoga son perfectos.  Yo practico ejercicios de estiramiento de yoga suaves casi todos los días y funcionan.

♦ Meditación – No, no estoy bromeando, como una víctima de la artritis reumatoide, es necesario relajar los músculos y las articulaciones tanto como sea posible, siempre que sea posible – y la practica apaciguadora y relajante de la mente y el cuerpo de la meditación es absolutamente la manera perfecta para lograr eso.

En su mayor parte, la artritis reumatoide es incómoda y su aspecto puede ser bastante feo ya que las articulaciones de las personas giran y se deforman … puede llegar a ser extremadamente dolorosa y provocar otros problemas de salud que sólo hacen que la víctima sea aún más miserable.

Pero se puede prevenir. El estilo de vida – como de costumbre, es la gran cosa aquí y aunque no es siempre la cosa más fácil de hacer, cambiar tus hábitos de vida y dietéticos generales son siempre un serio cambio de juego cuando se trata de mejorar tu salud.

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Que Es Bueno Para La Artritis: Remedios Caseros Para Obtener el Alivio Que Buscas

que es bueno para la artritis

Que es bueno para la artritis? La artritis es básicamente la desintegración del cartílago. Las articulaciones pierden gradualmente cartílago, que es una sustancia parecida al gel de absorción de choques que impide que los huesos adyacentes se friccionen uno contra el otro.

El cartílago protege de forma natural la articulación, permitiendo el movimiento suave, y absorbiendo el choque cuando la presión se centra en la articulación. Con el cartílago dañado o debilitado, los huesos se rozan, causando dolor, rigidez e hinchazón.

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La artritis es más probable que ocurra a medida que envejeces. Más comúnmente las articulaciones afectadas son las de los dedos, las rodillas y las caderas. Como una articulación sigue perdiendo cartílago, la fricción de los huesos que se rozan entre sí puede causar dolor e inestabilidad de la articulación.

Algunas vitaminas y hierbas se cree que son útiles en la prevención o curación de la artritis. Las hierbas y otros alimentos de curación, que se consideran útiles cuando se trata de saber que es bueno para la artritis, incluyen:

• Alfalfa, angélica, el cohosh negro, mora, pimienta negra, arándanos, nueces del Brasil

• Brócoli, la bardana, apio, cerezas, aceite de hígado de bacalao, el cilantro, los arándanos

• Comino, la equinácea, el hinojo, matricaria, higos, pescado, semillas de lino, el ajo, el jengibre

• Extracto de semilla de uva, té verde, rábano picante, enebro, algas, limones, miel, avena,

• Cebolla, naranja, orégano, maní, menta, piña, pimienta roja, romero

• Aceite de salmón, shavegrass, ortiga, semillas de girasol, el té, el tomillo, la cúrcuma, sauce, y el yogur.

Las vitaminas (o alimentos ricos en estas vitaminas), que se consideran útiles, incluyen: B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 ​​(pyrodoxine), B12 (cobalamina), complejo B, beta-caroteno, C, D, E , ácido fólico, multi-mineral, los ácidos grasos omega-3, selenio y zinc.

Evita el consumo de alimentos que promueven la artritis, tales como: alcohol, aditivos y conservantes artificiales, colorantes artificiales, la aspirina, los medicamentos, las grasas no saludables, los alimentos fritos, carnes, alimentos procesados, frutos secos tostados, sal, refrescos, azúcar y harina blanca.

Si estás sufriendo de artritis, trata de limitar el consumo de cafeína, cítricos, patatas, espinacas, tomate y trigo. También evita la exposición al humo de tabaco.

Bebe por lo menos 8 vasos de agua al día. Come muchas frutas y verduras. Trata de consumir una dieta alta en fibra. El ejercicio es algo que es bueno para la artritis. Haz ejercicio moderado regular y mantén un peso saludable.

Los ejercicios para aumentar masa muscular son útiles, pero deben evitarse los ejercicios aeróbicos que puede hacer al cuerpo más daño que bien.

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Quién Puede Sufrir de Artritis? – Consejos Para Evitar y Combatir Este Padecimiento

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La respuesta a la pregunta  de a quién afecta la artritis es muy simple. Puede afectar a cualquier persona. La artritis no sólo se encuentra en la gente mayor, puede atacar a cualquier edad.

La artritis no es realmente una enfermedad, es una palabra que se utiliza para cubrir más de 100 condiciones médicas, relativa a las articulaciones de tu cuerpo: tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos, muñecas, dedos, de hecho en cualquier lugar donde tienes articulaciones.

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Alrededor del 60% de los enfermos de artritis se encuentran en edad trabajadora y por supuesto, incluso los más pequeños pueden sufrir esta enfermedad debilitante.
El resultado de la artritis puede ser la rigidez en las articulaciones, junto con el dolor y puede provocar una sensación de que todo es demasiado difícil de hacer, o de hacer frente a diario.

La enfermedad no tiene cura médica, y en este punto en el tiempo no hay ninguna predicción de alguna cura médica en un futuro próximo. Sin embargo, hay muchas cosas que se pueden hacer para manejar los problemas e incluso ayudar a prevenir la degeneración dentro de tus articulaciones.

Al igual que con la mayoría de las condiciones médicas, la intervención temprana es importante, es absolutamente inútil dejar la condición hasta que sea demasiado mala para hacer cualquier cosa.

Lo importante que tienen que hacer las personas que padecen artritis, es mantener las articulaciones flexibles y los músculos fuertes, no sirve de nada mantener en reposo la articulación, el elemento fundamental es mantenerla en movimiento. El ejercicio es muy importante, caminar, nadar, levantar pesas suaves, tai chi y yoga, son todos muy buenos para mantener las articulaciones móviles y flexibles.

Me he dado cuenta de que cuando sientes dolor, sentirás que descansar la articulación es el mejor camino a seguir. Incorrecto, la investigación ha demostrado que es lo peor que puedes hacer, como he dicho antes, hay que mantenerla en movimiento.

El ejercicio es muy beneficioso, pero no tienes que hacer ejercicio de alto impacto, ya que esto puede hacer más daño que bien a tus articulaciones.

La glucosamina también es muy buena para la artritis, pero el ejercicio es aún mejor, por lo general cuando se hace ejercicio, también se pierde algo de peso, esto puede mejorar los síntomas de la artritis debido a que tu espalda y las articulaciones están siendo sometidas a menos tensión.

Los alimentos de buena calidad también pueden ayudar, muchas frutas y verduras frescas, el brócoli, la coliflor, las zanahorias y las habas. Manténte alejado de lo que se llama comida chatarra, el sistema inmunológico es lo que controla la totalidad de tu salud, es el sistema que te dieron cuando naciste y la medicina no ha desarrollado nada para comparar con la forma en que funciona.

El factor importante en el sistema inmunológico, es que debes tener una alimentación natural y saludable para funcionar de manera eficiente, lo que significa que debe ser alimentado correctamente. Si tu sistema inmunológico está funcionando al 100%, simplemente no tendrías ningún problema de salud.

Si tienes alguno de estos problemas, hinchazón de articulaciones, rigidez en la mañana que dura por un tiempo, sensibilidad o dolor en una articulación, no eres capaz de mover la articulación correctamente, entonces debes consultar con tu médico habitual, también debes consultar con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio, deja que el médico te diga lo que puedes hacer, para mejorar tu condición.

No hay duda en mi mente que no todo está perdido, realmente puedes ayudarte a ti mismo, pero hay que obtener asesoramiento profesional primero.

 

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Artritis y la Dieta: 6 Alimentos Que Debes Evitar Si Padeces de Artritis

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La artritis es un término general que abarca las condiciones que involucran el dolor articular y la inflamación. El tratamiento típico implica medicamentos reductores del dolor. Y así como hay muchos alimentos que pueden beneficiar el alivio a los sintomas como ardor, hinchazón y dolor en articulaciones, hay otros alimentos que pueden empeorar los sintomas así como contrarestar el tratamiento que uno esté siguiendo.
Aunque si bien, no hay una dieta definitiva para la artritis, la investigación sugiere que incluyas alimentos anti-inflamatorios en tu dieta y evites lo más que puedas, alimentos limitantes que pueden desencadenar dolor en las articulaciones.

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A continuación, conocerás 6 alimentos que debes evitar si padeces de artritis reumatoide, ya que si los consumes con mucha frecuencia, los sintomas podrían empeorar y hacerse más presentes.
Los alimentos fritos y procesados
Investigadores en la escuela de medicina Monte Sinai examinaron la prevención de enfermedades a través de la dieta. Los resultados mostraron que “reducir el consumo de alimentos fritos y procesados, como carnes fritas y comidas congeladas preparadas, pueden reducir la inflamación y, de hecho ayudar a restaurar las defensas naturales del cuerpo.”
Asi que trata de reducir el consumo de la cantidad de alimentos fritos y procesados ​​que comes, e incluye más frutas y verduras en tu dieta.

Azúcares y carbohidratos refinados
Las altas cantidades de azúcar en la dieta resultan en un aumento de la PGA (Producto final de la glicación avanzada); que es una toxina que aparece cuando los alimentos se calientan, se ponen a la plancha, fritos, o pasteurizados. Estás toxinas dañan ciertas proteínas en el cuerpo y el cuerpo trata de romper estas toxinas mediante el uso de citocinas, que son mensajeros inflamatorios. Y esto puede ser perjudicial para la artritis ya que puede dar lugar a la inflamación.
Lo que puedes hacer es reducir los caramelos, alimentos procesados, productos hechos con harina blanca y refrescos para reducir el dolor de la artritis.
Productos lácteos
Los productos lácteos pueden contribuir al dolor de la artritis debido al tipo de proteína que contienen. De acuerdo con el Comité de Médicos por una Medicina Responsable, para algunas personas esta proteína puede irritar el tejido alrededor de las articulaciones. Algunos que sufren de dolor de artritis, tienen éxito al cambiar a una dieta vegana que no contiene ningún producto animal alguno.
La recomendación que puedes seguir es la de que en lugar de obtener proteína de la carne y los productos lácteos, puedes obtener la mayor parte de tus fuentes de proteínas de las verduras como la espinaca, mantequillas de frutos secos, tofu, frijoles, lentejas y quinua.
Alcohol y Tabaco
El tabaco y el consumo de alcohol puede conducir a una serie de problemas de salud, incluyendo algunos que pueden afectar a las articulaciones. Los fumadores tienen más riesgo de desarrollar artritis reumatoide, mientras que los que consumen alcohol tienen un mayor riesgo de desarrollar gota.
Las articulaciones sanas requieren una dieta balanceada, actividad física, y una cantidad adecuada de descanso, las cuales pueden verse comprometidas por el alcohol y el consumo de tabaco. Reduce el consumo de alcohol y tabaquismo y cambia tus hábitos alimenticios con opciones saludables, ejercicio regular y buena calidad de sueño.
Sal y conservantes
Tienes que saber lo que hay en tu comida. Muchos alimentos contienen exceso de sal y otros conservantes que promueven una vida útil más larga. Para algunas personas, el consumo excesivo de sal puede causar inflamación de las articulaciones. Puede valer la pena tratar de reducir el consumo de sal a tan modesto como sea una cantidad razonable.

Puedes l
eer la etiqueta para evitar conservantes y aditivos. Menos sal puede ayudarte a manejar tu artritis, así que evite las comidas preparadas. Aunque son convenientes, las comidas de microondas suelen ser muy altas en sodio.
Aceite de Maíz
Muchos productos de panadería y bocadillos contienen maíz u otros aceites ricos en ácidos grasos omega-6. Si bien estas delicias pueden satisfacer tu paladar, pueden desencadenar la inflamación. Algunos estudios han analizado los efectos analgésicos de los omega-3 en personas con artritis reumatoide, y han encontrado que el aceite de pescado, que contiene omega-3, puede ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones en ciertas personas.
Lo que puedes hacer es reemplazar los alimentos que contienen ácidos grasos omega-6 con alternativas de antiinflamatorios sanos de omega-3 tales como el aceite de oliva, nueces, semillas de lino y semillas de calabaza.
No hay un plan de dieta para la artritis establecida. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra persona. La prueba y error determinarán qué alimentos es necesario eliminar. En general, los expertos recomiendan a los pacientes con artritis mantener un peso corporal saludable y una dieta equilibrada.

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Artritis en las Manos: Sintomas y Tratamiento Efectivo Para Aliviar el Dolor

artritis en las manos

La artritis en las manos es muy común, sin embargo, las zonas afectadas son por lo general al final de la palma del pulgar, los nudillos y las articulaciones de los dedos. Esta forma de artritis se conoce generalmente como la osteoartritis, y puede afectar a las caderas y rodillas, así como las manos.

Debido a que la mano contiene muchas articulaciones, el riesgo de tener artritis en las manos es mayor que en otras partes del cuerpo. Se compone de dos huesos en cada antebrazo, y diecinueve huesos en la mano con exclusión de otros ocho huesos adicionales más pequeños.

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La hinchazón o rigidez en los dedos es más comúnmente asociada con esto y puede reducir con el paso del tiempo. Los síntomas de la artritis en las manos a menudo se hacen presentes cuando se han tenido que utilizar constantemente las manos, esto puede ser a través de un trabajo como escribir, o tal vez incluso el envío de mensajes de texto.

Mucha gente piensa que tronarse los dedos puede causar artritis, pero este no es el caso. Por lo general comienza debido a acciones repetitivas.

Algunos de los síntomas de la artritis en las manos son:

• Ligero dolor en los dedos,
• Períodos cortos de rigidez, esto puede mejorar durante el día.
• Dificultad para mover los dedos.

Algunas personas con artritis en las manos pueden no tener síntomas perceptibles. Esto puede ser como resultado de la artritis en desarrollo a un ritmo más lento de lo habitual.

Las tareas mundanas tales como agarrar, sujetar o coger algún objeto se hace difícil. Un sonido chirriante también puede ser observado y la mano deforme se hace evidente.

Si sufres de osteoartritis, hay algunos tratamientos naturales disponibles. Estos pueden incluir:

• Pimiento rojo, este alimento tiene muchas propiedades medicinales. Se cree que ayuda al sistema circulatorio cuando se aplica a la piel, también puede ayudar a aliviar los dolores que puedes estar experimentando.

• Pimienta de Cayena, este actúa como el pimiento rojo, se puede aplicar externamente o puedes consumir esta pimienta con alimentos. Si lo consumes, puede actuar como un estimulante ayudando así al corazón, puede fortalecer las arterias y actuar como alivio del dolor natural.

• Jengibre, este está presente en muchos alimentos. Muchos remedios incluyen el uso de jengibre para dolencias comunes así como enfermedades. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. La investigación ha llegado a la conclusión de que el jengibre puede reducir significativamente los dolores y la inflamación de la artritis.

• El ajo, ayuda al flujo de sangre en el cuerpo, se ha demostrado ser muy eficaz en la reducción de la inflamación causada por la artritis.

Algunas personas han encontrado que 10 minutos de masajear lentamente las manos puede ayudar a mantener los síntomas a raya.

Mediante la incorporación de éstos alimentos en tu dieta diaria puedes reducir algunos, si no todos tus síntomas. Si no puedes hacer fácilmente estos cambios, puedes intentar tomar té infundido con jengibre, ya que esta  es una de las hierbas que pueden ayudar a aliviar tus síntomas particulares.

Si sufres de artritis y tienes problemas para hacer frente a los dolores, pide consejo a tu médico u otro profesional de la salud que será capaz de aconsejarte sobre el mejor curso de acción.

La artritis en las manos es muy común, los síntomas pueden ser tratados con eficacia aunque no hay cura conocida hasta el momento. Si tus síntomas empeoran o el dolor se está convirtiendo en insoportable, entonces tu médico puede sugerir el consumo regular de un antiinflamatorio.

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